第1445回 朝焼け練習会

第1445回　朝焼け練習会　　2023年6月10日（土）午前8時～　晴れ

・湿度が高いのか、少し走るだけで汗ばむ朝でした。
・たかちゃんから、先週延期した今夜の「ほたるラン（カニさん主催）」の連絡がありました。

【参加者　約　26人、記入者　16人】

★ゆかちゃん　26km　2:50:45　気持ちよく走れました。ありがとうございます。

★ちょこちゃん　26km　2:50:45　30km行けず…

★ふっちゃん　25km　2:44:10　30km行けず…

★まあ、立派ーニ！　21.2km　２:18:00　ほんま疲れが抜けませんなぁー。ハーフの距離で止めましたー

★カズボン　20km　1:38:47　少し暑かったので、無理せずで20kmでした。

★のんちゃん　18km　1:59:28　途中でお尻が痛くて、歩きました。

★くみちゃん　16km　1:50:00　風もあって、気持ち良かったです。

★岩ちゃん　15km　1:35:25　久しぶりでした。皆さんと走れて、楽しかったです。

★たかちゃん　15km　1:35:25　楽しく走れました。ありがとうございました。

★たけっちゃん　15km　JOG　おしゃべりランできて、たのしかったです。

★のり　13km　1:21:24　ちょっと走っただけで汗ばみました。今日も集団でのおしゃべりジョグでした。のんびり楽しい時間になりました。

★りきちゃん　12km　（2km13:00　10km49:48）　2Wぶりで、ゆっくりジョギング。目標50分切りで、7kmまでマコさんの走ったが、スピードが違い過ぎました。来週は、15km5分ペースで。

★ひがP　11km　1:01:05　蒸し暑かった‼野菜も変えました。

★ひでさん　10km　1:03:06　皆さんとＪＯＧ、今日もありがとうございました。

★nagiさん　10km　1:03:42　風邪で10日間休みました。久しぶりに走れました。

★えりさん　9km　　まめこさんにくっついて、置いて行かれました。。。
　（むりやり書いてもらいました）


☆おーちゃん・けんちゃん・ふじさん・おばやん・makoちゃん・ムーさん・おかちゃん・いなっぷ・十二里くん・島田さん

by　のり