第1330回夕焼けラン

第1330回　夕焼けラン練習会　2021年11月14日(日）　16:00〜 天気:晴　気温:16℃

本日、ダイトレチャレンジ参加の皆さま、お疲れ様でした。

参加者(7名):カズボン、ヨシさん、ともちゃん、きよちゃん、よCAちゃん、すっちゃん、康子ちゃん

ノート記入順
★カズボン　30km　2:41:59（5:23ペース）　夕焼け再開されて初参加でした
★ヨシさん　10km　1:00:09（6:01ペース）　ともちゃんに引っぱってもらいました。
☆ともちゃん　10km　1:00:09（6:01ペース）　1時間切り目指して引っぱってもらいましたが…もう少し。またがんばります。
☆きよちゃん　10km　1:03:33（6:21ペース）　ラスト2kmからしんどかったけど、すっちゃんが引っぱってくれたので、がんばれました。ありがとうございました。
☆よCAちゃん　10km　1:02:50（6:17ペース）　ともちゃん、ヨシさんを最後追いかけました。またがんばります。
★すっちゃん　10km　1:03:21（６:20ペース）　きよちゃん、よCAちゃんとおしゃべりランでした。久しぶりのこもちゃんに愛に来ました。(ぶー)
☆康子ちゃん　7.6km　0:56:46（7:28ペース）　遅刻したので10kmは走れずでした。でも途中から、きよちゃんの後ろを追っかけて、スピード走の練習が出来ました。
☆こも　お当番&応援　お久しぶーです。ぶーぶー　ぶー過ぎてまだ走れません。

コウちゃんも走られてました。
先月のイベントは、もうねぇ凄い距離で　夕焼けメンバー面白いです。大会応援が楽しみで仕方ないです❗

　　　　　　　　　　　　こもちゃん記

次回のお当番は2週連続、こもちゃんです。よろしくお願いします。