第1330回 夕焼けラン練習会 2021年11月14日(日) 16:00〜 天気:晴 気温:16℃
本日、ダイトレチャレンジ参加の皆さま、お疲れ様でした。
参加者(7名):カズボン、ヨシさん、ともちゃん、きよちゃん、よCAちゃん、すっちゃん、康子ちゃん
ノート記入順
★カズボン 30km 2:41:59(5:23ペース) 夕焼け再開されて初参加でした
★ヨシさん 10km 1:00:09(6:01ペース) ともちゃんに引っぱってもらいました。
☆ともちゃん 10km 1:00:09(6:01ペース) 1時間切り目指して引っぱってもらいましたが…もう少し。またがんばります。
☆きよちゃん 10km 1:03:33(6:21ペース) ラスト2kmからしんどかったけど、すっちゃんが引っぱってくれたので、がんばれました。ありがとうございました。
☆よCAちゃん 10km 1:02:50(6:17ペース) ともちゃん、ヨシさんを最後追いかけました。またがんばります。
★すっちゃん 10km 1:03:21(6:20ペース) きよちゃん、よCAちゃんとおしゃべりランでした。久しぶりのこもちゃんに愛に来ました。(ぶー)
☆康子ちゃん 7.6km 0:56:46(7:28ペース) 遅刻したので10kmは走れずでした。でも途中から、きよちゃんの後ろを追っかけて、スピード走の練習が出来ました。
☆こも お当番&応援 お久しぶーです。ぶーぶー ぶー過ぎてまだ走れません。
コウちゃんも走られてました。
先月のイベントは、もうねぇ凄い距離で 夕焼けメンバー面白いです。大会応援が楽しみで仕方ないです❗
こもちゃん記
次回のお当番は2週連続、こもちゃんです。よろしくお願いします。
本日、ダイトレチャレンジ参加の皆さま、お疲れ様でした。
参加者(7名):カズボン、ヨシさん、ともちゃん、きよちゃん、よCAちゃん、すっちゃん、康子ちゃん
ノート記入順
★カズボン 30km 2:41:59(5:23ペース) 夕焼け再開されて初参加でした
★ヨシさん 10km 1:00:09(6:01ペース) ともちゃんに引っぱってもらいました。
☆ともちゃん 10km 1:00:09(6:01ペース) 1時間切り目指して引っぱってもらいましたが…もう少し。またがんばります。
☆きよちゃん 10km 1:03:33(6:21ペース) ラスト2kmからしんどかったけど、すっちゃんが引っぱってくれたので、がんばれました。ありがとうございました。
☆よCAちゃん 10km 1:02:50(6:17ペース) ともちゃん、ヨシさんを最後追いかけました。またがんばります。
★すっちゃん 10km 1:03:21(6:20ペース) きよちゃん、よCAちゃんとおしゃべりランでした。久しぶりのこもちゃんに愛に来ました。(ぶー)
☆康子ちゃん 7.6km 0:56:46(7:28ペース) 遅刻したので10kmは走れずでした。でも途中から、きよちゃんの後ろを追っかけて、スピード走の練習が出来ました。
☆こも お当番&応援 お久しぶーです。ぶーぶー ぶー過ぎてまだ走れません。
コウちゃんも走られてました。
先月のイベントは、もうねぇ凄い距離で 夕焼けメンバー面白いです。大会応援が楽しみで仕方ないです❗
こもちゃん記
次回のお当番は2週連続、こもちゃんです。よろしくお願いします。
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