第1142回練習 平成30年9月23日(日) 午後5時〜 6時 天候(晴) 気温(27℃)
今日は大津川ふれあい3時間走が有り、夕焼けラン常連メンバーの殆どの方が参加されたみたいで成立が危ぶまれましたが、すーちゅんさんとムーさんが来て3人と成り、練習会が成立しました。有難うございました。
参加者は3名
(ノート記入順)
☆すーちゅん 7K 50分40秒(7:14ペース) 少し涼しくてよかったです。早出3Kと合わせて10Kです。
★ムーさん 10K 57分37秒(5:45ペース) すっちゃんとお喋りランでした。ラスト200mだけ飛ばしました。有難う御座いました。
★すっちゃん 10k 57分52秒(5:47ペース) ムーさんとお喋りランでした。遅いのにお付き合いして頂き申し訳けなかったです。今朝5時半から狭山池で21K走っての2部練。なのでゆっくりランでした。
30日は、くすのき駅伝、松本フルマラソン、村岡ダブルフルウルトラマラソンが開催されます。参加される方々は頑張って下さい。
次のお当番は、りんごちゃんです。宜しくお願いします。
すっちゃん記
今日は大津川ふれあい3時間走が有り、夕焼けラン常連メンバーの殆どの方が参加されたみたいで成立が危ぶまれましたが、すーちゅんさんとムーさんが来て3人と成り、練習会が成立しました。有難うございました。
参加者は3名
(ノート記入順)
☆すーちゅん 7K 50分40秒(7:14ペース) 少し涼しくてよかったです。早出3Kと合わせて10Kです。
★ムーさん 10K 57分37秒(5:45ペース) すっちゃんとお喋りランでした。ラスト200mだけ飛ばしました。有難う御座いました。
★すっちゃん 10k 57分52秒(5:47ペース) ムーさんとお喋りランでした。遅いのにお付き合いして頂き申し訳けなかったです。今朝5時半から狭山池で21K走っての2部練。なのでゆっくりランでした。
30日は、くすのき駅伝、松本フルマラソン、村岡ダブルフルウルトラマラソンが開催されます。参加される方々は頑張って下さい。
次のお当番は、りんごちゃんです。宜しくお願いします。
すっちゃん記
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