第1443回 朝焼け練習会

第1443回　朝焼け練習会　　2023年6月3日（土）午前8時～　晴れ

・前日の豪雨がウソのように、晴れでした。
・たかちゃんから、今夜の「ほたるラン（カニさん主催）」の連絡がありました。「川がどんな状況か、わかりません。延期の可能性もあります」とのことです。

【参加者　約　27人、記入者　17人】

★ごっちゃん　31km　２:58:50　31km先週より少し走れました。ありがとうございました。

★たかっさん　30.1km　2:54:07　日が昇ると暑い季節になりましたね。

★ほっちゃん　30km　2:24:00　雨があがり、走れてよかったです

★カズボン　30km　2:37:47　前回の練習会25kで終わったので、今回は頑張って30k走りました。

★とくちゃん　30km　2:52:09　のりさんに丹後ウルトラマラソンを目標にしているメンバ－を紹介して頂きました。ありがとうございました。

★ふっちゃん　30km　２:50:14　３週続けて30km。つかれたー

★レンゲル　20km　1:23:49　気持ちよくビルドアップしました。６月に入って、いよいよ丹後モードです。

★あさやん　20km　1:32:48　後半10km少しペース上げて、気持ち良く走れました。

★ohieさん　20km　1:39:13　宮島まで、あと２週間。アップダウンのコース、がんばってきます。

★しょうちゃん　15km　1:22:26　少し風が強かったけど、涼しくて走りやすかった。ふっちゃん、ごっちゃん
のラストスパートには着いて行けなかった～。ありがとうございました。

★すっちゃん　15km　1:26:24　ゆっくりで20Kの予定が、太腿が悲鳴をあげて無理と判断し断念しました。

★makoちゃん　12.5km　1:2:30　最近走れてなかったので、ゆっくりランしました。

★しんちゃん　12km　1:00:00　先週よりも走れてよかった。来週、がんばります。ありがとうございました。

★のり　12km　1:06:09　今日ものんびりおしゃべりラン。今日は、タバちゃんにバイクの愉しさとラン時の接地問題について話を聞きました。ありがとうございました。

★よりちゃん　10km　55:46　久しぶりに明るい時に走りました。

★GUCCI　10km　56:07　久しぶりでよりちゃんに引っ張ってもらい、おもしろかったです。

★とみー　7.6km　44:41　久しぶりのキロ5分半ペースは5キロでギブアップでした。のりさんとたばちゃんに引っ張っていただきました。ありがとうございました！


☆けんちゃん・ふじさん・ヨシさん・のんちゃん・くみちゃん・ゆかちゃん・ねこちゃん・タバちゃん・たかちゃん・うっきー

by　のり