第1234回 夕焼けラン

第1234回練習会　2019年10月20日（日）午後4時～　天候　晴れ　気温　22度くらい

この日はアーリースタートで７名の方がハーフマラソンを走られました。お疲れ様でした。
参加者　12名：ヨシさん、こもちゃん、いっちゃん、もとちゃん、ビリーさん、すっちゃん、ともちゃん、きよちゃん、よCAちゃん、みっちゃん、康子ちゃん、すーちゅんさん、きゅうちゃん　
(ノート記入順)　
★ヨシさん　21.0975キロ　1:52:45（5:20ペース）　ハーフ頑張りました。来週はフル頑張ります。
☆こもちゃん　21.0975キロ　2:14:37（6:22ペース）　ハーフで思いっきり歩きました。心が弱いですー
☆いっちゃん　10キロ　1:22:54（8:17ペース）　ｷﾛ7分で走れる様に頑張ります。
☆もとちゃん　16キロ　1:50（6:52ペース）　後半はゆっくりになりましたが走り続けました！
★ビリーさん　30キロ　2:52:20（5:44ペース）　人の眼って大事です。
★すっちゃん　10キロ　49:51（4:59ペース）　久しぶりに50分切れました。ハーフの方々お疲れ様でした。
☆ともちゃん　21.0975　2:12:32（6:16ペース）　池ハーフ何とか頑張れました。すーちゅんさんエイドありがとうございました。
☆きよちゃん　21.0975　2:17:25（6:30ペース）　ハーフ止まらずに頑張って走りました。
☆よＣＡちゃん　21.0975　2:16:51（6:29ペース）　ハーフ頑張りました。
★みっちゃん　21.0975　2:35:18（7:21ペース）　完走出来ました。
☆康子ちゃん　21.0975　2:35:18（7:21ペース）　完走出来ました。しんどい。
☆すーちゅんさん　ハーフマラソンの応援で参加されていました。
★きゅうちゃん　10キロ　54:14（5:25ペース）　脚が重くしんどかったです。

　　　　　　　　　きゅうちゃん記

次回のお当番は、よCAちゃんです。よろしくお願いします！