第1088回練習会 平成30年2月17日(土)8:00~10:30 天候*晴れ 気温7℃
先週の姫路城マラソンでPBを出されたもりもっち、ちょこちゃんがスピーチしてくれました。自己新おめでとうございます。
今週は明日の泉州・京都を走られる方が多く、大半が調整ランでした。
一方、東京や篠山を目指している面々は今日もロング走でした。今日は風が強かった!!
終わりがけミッキーさんが顔を出してくれました。
参加者=28名(男子20名、女子8名)
★ふっちゃん 30㎞=2:42:43(5:25) イキちゃんありがとう!! 東京楽しんできまーす。
★イキちゃん 30㎞=2:42:43(5:25) 別大終わってから初めての30㎞でした。ふっちゃんと楽しく走れました。東京は楽しんできます。
★やすきちさん 25㎞=1:49:12(4:22) ええ風吹いていました!
★岩ちゃん 21㎞=2:01:17(5:47) 最後グタグタで21㎞で止めました。あかんな~!!
泉州マラソン出場の皆さん。ガンバッテ!
☆いなちゃん 20㎞=1:44:55(5:15) しんどかったけど最後まで頑張れました。また来週、頑張ります。
☆よりちゃん 20㎞=1:52:21(5:34) 最後足が・・・。気持ちよく走れました。
★NAGI 15㎞=1:24:07(5:36) 姫路の応援ありがとうございました。まだ疲れが残っています。
☆Teraちゃん 15㎞=1:28:45(5:56) 風が強くて走れない。(理由になりません)
★たーさん 10㎞=44:18(4:27) 疲れているみたいなんでやんぴ。調整に入ります。
☆ぽんちゃん 10㎞=46:30(4:39) 引っ張ってもらって気持ちよく走れました。ありがとうございました。
★ごっちゃん 10㎞=47:51(4:47) 気持ちよく走れました。おばやんさん。ぽんちゃん。もりもっちさん。ありがとうございました。
★もりもっち 10㎞=50:38(5:04) 姫路城。楽しく走れました。明日、泉州・京都の皆さん。ベストをつくして下さい。
★おばやん 10㎞=50:50(5:05) 軽く走れました。来週、東京楽しんできます。
ごっちゃん。ぽんちゃん。もりもっち。ありがとうございました。
★しんちゃん 10㎞=53:05(5:19) 今日はジョグで走りました。なかなか走れなかったので身体が重たいです。
☆おーたん 10㎞=58:45(5:56) また次に向けてボチボチがんばります。
★たまちゃん 10㎞=JOG 明日、走られる方、がんばってください!37㎞地点で笑顔を見届けます。
★いなっぷ 7㎞=JOG 明日、やめずに走ります。
★ひろちゃん 6㎞=28:15(4:40) 明日は無理せず好記録を目指して頑張ります。
京都に出場される方も頑張ってください。
★むーさん 5㎞=25:58(5:08)+流し3本。明日が試金石です。
サブスリーでは走りたいと思っています。有難うございました。
★おかちゃん 5㎞=JOG 明日、楽しんできます。
★こうちゃん 5㎞=JOG 明日。がんばってきます。
☆ちょこちゃん 3.7㎞=JOG 姫路。応援ありがとうございました。
★のりさん 3㎞=JOG 軽めで終わります。明日、がんばってきます!
☆くみちゃん 3㎞=JOG 明日、頑張ります。
★がみさん 3㎞=JOG ほぐしJOG。明日は楽しみます。
★ヨシさん 3㎞=JOG 明日は多分、つっこむと思います。
☆みぃちゃん JOG 初の泉州。楽しんで来れたら・・・。
★けんちゃん JOG
<NAGI記>
先週の姫路城マラソンでPBを出されたもりもっち、ちょこちゃんがスピーチしてくれました。自己新おめでとうございます。
今週は明日の泉州・京都を走られる方が多く、大半が調整ランでした。
一方、東京や篠山を目指している面々は今日もロング走でした。今日は風が強かった!!
終わりがけミッキーさんが顔を出してくれました。
参加者=28名(男子20名、女子8名)
★ふっちゃん 30㎞=2:42:43(5:25) イキちゃんありがとう!! 東京楽しんできまーす。
★イキちゃん 30㎞=2:42:43(5:25) 別大終わってから初めての30㎞でした。ふっちゃんと楽しく走れました。東京は楽しんできます。
★やすきちさん 25㎞=1:49:12(4:22) ええ風吹いていました!
★岩ちゃん 21㎞=2:01:17(5:47) 最後グタグタで21㎞で止めました。あかんな~!!
泉州マラソン出場の皆さん。ガンバッテ!
☆いなちゃん 20㎞=1:44:55(5:15) しんどかったけど最後まで頑張れました。また来週、頑張ります。
☆よりちゃん 20㎞=1:52:21(5:34) 最後足が・・・。気持ちよく走れました。
★NAGI 15㎞=1:24:07(5:36) 姫路の応援ありがとうございました。まだ疲れが残っています。
☆Teraちゃん 15㎞=1:28:45(5:56) 風が強くて走れない。(理由になりません)
★たーさん 10㎞=44:18(4:27) 疲れているみたいなんでやんぴ。調整に入ります。
☆ぽんちゃん 10㎞=46:30(4:39) 引っ張ってもらって気持ちよく走れました。ありがとうございました。
★ごっちゃん 10㎞=47:51(4:47) 気持ちよく走れました。おばやんさん。ぽんちゃん。もりもっちさん。ありがとうございました。
★もりもっち 10㎞=50:38(5:04) 姫路城。楽しく走れました。明日、泉州・京都の皆さん。ベストをつくして下さい。
★おばやん 10㎞=50:50(5:05) 軽く走れました。来週、東京楽しんできます。
ごっちゃん。ぽんちゃん。もりもっち。ありがとうございました。
★しんちゃん 10㎞=53:05(5:19) 今日はジョグで走りました。なかなか走れなかったので身体が重たいです。
☆おーたん 10㎞=58:45(5:56) また次に向けてボチボチがんばります。
★たまちゃん 10㎞=JOG 明日、走られる方、がんばってください!37㎞地点で笑顔を見届けます。
★いなっぷ 7㎞=JOG 明日、やめずに走ります。
★ひろちゃん 6㎞=28:15(4:40) 明日は無理せず好記録を目指して頑張ります。
京都に出場される方も頑張ってください。
★むーさん 5㎞=25:58(5:08)+流し3本。明日が試金石です。
サブスリーでは走りたいと思っています。有難うございました。
★おかちゃん 5㎞=JOG 明日、楽しんできます。
★こうちゃん 5㎞=JOG 明日。がんばってきます。
☆ちょこちゃん 3.7㎞=JOG 姫路。応援ありがとうございました。
★のりさん 3㎞=JOG 軽めで終わります。明日、がんばってきます!
☆くみちゃん 3㎞=JOG 明日、頑張ります。
★がみさん 3㎞=JOG ほぐしJOG。明日は楽しみます。
★ヨシさん 3㎞=JOG 明日は多分、つっこむと思います。
☆みぃちゃん JOG 初の泉州。楽しんで来れたら・・・。
★けんちゃん JOG
<NAGI記>