第987回夕焼けラン

第987回練習会　2017年1月15日（日）　午後4時～　天候　晴れ

　新年初めての練習会でした。（先週は雨のため参加者なしでした。十二里さんご苦労様）
ともちゃんが当番のところ風邪をひいてしまい、急遽すーちゅんさんが代行しました。頼りになりますね！皆さんも風邪やインフルエンザにご注意くださいね！

参加者は6名　十二里さん、カズボン、ダッキーさん、こもちゃん、うーちゃん、すーちゅん

★十二里さん　5キロ　27：43（5:33ペース）　久しぶりでした。早めに帰ります。
★カズボン　10キロ　45：06（4:31ペース）　朝、滝畑ランで夕焼け4:30ペースのランで2部練でした。
★ダッキーさん　10キロ　1:02:10（6:13ペース）今日は寒かったんですが、思ったより風は弱く走りやすかったです。おしゃべりランでした。
★こもちゃん　10キロ　1:02:10（6:13ペース）　9キロで心が折れたところ、ダッキーさんのムチが入りました。で、10キロ走れました。ありがとうございました。
★うーちゃん　15キロ　1:32:16（6:09ペース）　寒かったですが、楽しかったです。
★すーちゅん　4キロ　25:49（6:27ペース）＋3キロ　ジョグ　最初4キロうーちゃんに引っ張ってもらいました。ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　すーちゅん記

次回は夕焼けラン公式行事の堺市民駅伝大会や高槻ハーフなどもありますが、ふるってご参加お願いします！
お当番はヨシさんです！