久しぶりでジムに行きました。
１１月２０日からの旅が終わってからも、風邪気味だったことを理由にしてジムは休んでいました。
朝、みんなを送り出した後８時頃に行けば、一日の予定には、大方支障はないのです。
だけど、これは本当に決断がいるものですね。
サボりだすと、その流れになるのはあっという間。行くことが億劫になってくる。誰にも迷惑がかかることではないから。何かと理由をつけてはサボる。
エイヤ！と、どこで踏ん張るか、です。
で、今日、「よし、行くぞ！」と意を決して出かけました。行けば体を動かし汗をかき、さっぱりする。ああ、来てよかった、明日も頑張ろう！と思いました。いったん、走り出すともう大丈夫。次の休憩までは何とか走れる。
みなさん、お風呂に入ったり、合間にテーブルで新聞読んだり談話したり、結構楽しんでします。
ある方は「駐車券は８時間だから、ゆっくりしていくんだよ」と言われます。
私の中ではここは１時間だけ、との区切りがありますから、お風呂なんてとんでもないし、駐車券がなんで８時間もあるのか、初めは理解ができませんでした。
いろんな形で皆さん、楽しんでいますね。いいことですねえ。
私は楽しむことの前に、「鍛えなくっちゃ、もう７０才すぎた。いつまでも元気でいるために合間を縫って何とか・・」の考えが先に立ってしまっていけないね。
ジムで時間をかけて過ごせるほど暇はないのですが、３日に一度でも、１か月の間を空けても、体を動かすとやっぱり、せいせいします。
気長にいける時に行こう、との軽いスタンスでやっていけばいいんだね。継続は力ですね。
そのためには、さぼりっぱなしにならないように、ある時、自分にカツ！を入れることが大事だってこと、でした。どっぺん。
