20:00に代々木公園へ。
けっこう走っている人がいます、サスガに代々木公園です。
1周目 5:16 速すぎたかも
2周目 5:23 落としたつもりがなくても中弛み
3周目 5:08 アップをはかるが、、、
4周目 4:46 全力だがアップアップ 5kを20:35
しばらく休んでペットボトルを飲んでから帰る。帰り道にビットッチ博士に会う、外のコースを走っていたそうだ。来週はナイター陸上だから、短距離をアップしなければ。1500mで5分を切れればいいけど、まずPB狙いです。夢の島陸上競技場で行われますが、人気があるのか、5000mは定員オーバーだそうです。