6:30の早朝ランニング
西新宿⇒代々木⇒千駄ヶ谷⇒東宮御所(ここまでで5.5km)⇒御所3周(10km)⇒同じコースで戻るで21km。
ちょうどハーフを1:40。怪我あけから3週間、だいぶ速くなってきた。周回時はそれなりのスピードで(キロ4:30ぐらい)、往復時はキロ5分強で早朝の街を駆け抜けた。千駄ヶ谷、代々木の駅は通勤ラッシュだった。
西新宿⇒代々木⇒千駄ヶ谷⇒東宮御所(ここまでで5.5km)⇒御所3周(10km)⇒同じコースで戻るで21km。
ちょうどハーフを1:40。怪我あけから3週間、だいぶ速くなってきた。周回時はそれなりのスピードで(キロ4:30ぐらい)、往復時はキロ5分強で早朝の街を駆け抜けた。千駄ヶ谷、代々木の駅は通勤ラッシュだった。