東宮御所３１ｋｍＬＳＤ

今年初めての３１ｋｍラン。
西新宿⇒代々木⇒千駄ヶ谷⇒東宮御所（ここまでで５．５ｋｍ、２９：１２）⇒６周（２０：５８、２１：０９、２１：５３、１９：４６、１８：３９、１９：３３）携帯電話に出たりトイレに寄ったりしたのでタイムは＋されている⇒西新宿（５．５ｋｍ２４：４３、トータル３１ｋｍで２：５６：０９）。
ユックリ走ったが余裕が出てきたので何とか今週末の青梅マラソンは走れるだろう。距離の不安を取り除きたかったので走れて良かった。
青梅マラソン（３０ｋｍ）は２：３０を切りたいし、できれば２：１５が目標です。
怪我から復帰して２０日間、だいぶ調子を戻してきた。月間走行４００ｋｍぐらいになるだろう。

カレー屋さん

久しぶりに「もうやんカレー」のランチを食べた。
相変わらず混んでいて、店に入るなり大皿を手渡された。昼はバイキング９８０円なので食べ放題、＋２００円でドリンク飲み放題になるが飲んだら食べる量が減る、、。お腹は限度があるので無理をして健康を害しては元もこもない。
ここのカレーはジャパニーズ・カレーの究極で、本格的なインドカレーを期待してもちょっと違う。当然ナンとかラッシーなどあろうはずがない。でも、これはこれで美味い。ステンレスの深鍋にたっぷり入った５種類のカレーが選べます。チキン、ミックス、牛、豚、激辛、と蒸したジャガイモ、骨付きチキン、野菜の数々、スープなど。１２：００～１３：００はサラリーマンでいっぱいで時間を外したほうがユックリできます。店内にはアロハが流れていてトテモ正統派ではないが、いい雰囲気でユニークです。
良く行くカレー屋さんは新宿界隈では、東口にある「サムラート」が本格的で一押しです。新宿サムラートは王朝風の店内で夜はそれなりのお値段になるが、ランチは９３５円（カレーが２品）、１０５０円（カレーが３品）とあってナンとライス食べ放題です。サムラートはナンが美味しい。
ちょっとコアになるが印度カレー研究家ＩＦＣとスケヒラさんが紹介するサンサールもインドカレーとは違うがお勧めです。ネパール系のカレー屋さんで酸っぱさが特徴です。新宿店は厚生年金会館の裏のほうです。１５００円でプレートで出てくるネパールの定食と言うのが面白くておいしい。お店の雰囲気はネパールの食堂と言った感じで豪華さを期待してはいけない。あくまで味が売りですから。