皇居３５ｋｍペース走

南蛮連合の９人でペース走、今日は晴れたので寒かった。
走り始めて２００ｍでスピードが各々違うのでバラバラに。シバさんが５ｋｍを２２分を切るスピードですっ飛んでいったと思ったら、４ｋｍあたりでアヤさんに抜かれた。３５ｋｍの前半が２２分～２３分／５ｋｍ、後半２５ｋｍあたりからダウンし２５分／５ｋｍをオーバーした。でも３日前の東宮御所３５ｋｍランよりは疲れが無かった。距離に体が慣れてきたのかな。フル４２ｋｍを走るにはまだ足がたりない気がします。丸ビルの５Ｆで食事。相変わらず月間４００ｋｍペースだ！怪我が治ったばかりなのでチョットやりすぎかも、、、。
皇居はランニングのメッカですが、スタートは桜田門の時計台あたりが良いでしょう。半蔵門にも公園がありトイレ、水場がありここをスタート地点にする人もいます。休日となれば午前中は色々なグループの大会があります。同時に３つぐらいの大会でランナーがごちゃごちゃになることもある。