たった二日だが、雨上がりに４０分ほどの散歩ができた、昨日・一昨日。
今朝、体操をしながらふくらはぎに、ある種の充実感を得ていた。
一通りいつもの体操をおえて、そのまま結跏趺坐の姿勢をとった。
違う！
ふくらはぎの充実感が、腰を安定させてくれている。
そうか！
左右の肩は、前かがみでない位置に落ち着く。
さて、静かに呼吸を行う。
坐禅に何を求めているのか。
形而上のことでないことははっきりしている。
今のところ、からだ芯で、しっかり呼吸できるように、かな！
正座でキーボードに向かっているが、本日も背骨が気持ちよく立っていることを実感してます。
この感じは気持ちがいいことこの上ない。
