本日、本年２４回目の一日断食日

週初めは大抵が一日断食日なので、ランニングも休足日としているのだが、今週は呑み会が多いのと、昨日までの月間走行距離が１９１km。今日、会社まで走ることで念願の月間２００kmを達成できる。というこで「走って行く日」にした。快調に走れて朝から１０km走れた。これで月間トータル２０１km。まだ、四日を残して目標クリアである。まずはメデタシだ。



一ヶ月２００km走れる身体になった、という実感がある。いつもの断食日とひもじさは左程変わらない。これからも、月曜日を休息日とせず「走って行って、食べない日」を増やしてもいいなと思った。適度な疲労感もあってぐっすり眠れそうだし。