“２０１３年４月”を振り返る

＜九十九里浜＞

４月上旬の“やるほう”の野球のトーナメント戦は予定通り強豪に敗れ一回戦で退く。小生自体の調子はよかった。ランニングで鍛えた基礎体力と試合前２日間の禁酒で身体はきれていた。今後行われる試合が待ち遠しい。そのランニングであるが、通勤ラン中心に距離を稼ぎ、４月２０日時点で１３７ｋｍ。月間２００ｋｍも射程距離内に入ったと思ったのだが、右大腿部裏側に痛みが走り、大事をとってペースダウン。まだまだ、月間２００ｋｍ超えの体力にはなっていない、ということか。

４月下旬のＧＷ前半三連休は房総半島の南端館山駅まで愛車「氷川丸」と電車で行き、そこから外房に出て九十九里浜を北上し銚子は犬吠岬を回って佐原経由で大宮まで自転車の旅を敢行。一年ぶりの自転車の旅であったが、楽しめた。時々やらにゃあかんと思った次第。

スポーツ観戦はなんといっても大宮アルディージャの快進撃だ。一ケ月前の「４月展望」では、

『大宮アルディージャの４月の対戦相手はＦＣ東京、Ｃ大阪、浦和、柏と強豪揃いである。この４試合を終えても上位にいられれば、今年こそは“本物”だ。頼むぞ！大宮アルディージャ！』

と書いた。結果は“上位にいられれば”どころではなかった。４月の対戦相手にはすべて勝ち、首位に立った。しかも、チーム記録の５連勝並びに「１９戦不敗」のＪ１リーグ記録更新中というオマケつきだ。世間の目もようやく“大宮”を認めだした。今年は違うぞ、３０戦不敗記録ぐらいは簡単に作れそうな勢いだ。


◆年間計画を持つものの２０１３年度目標設定と進度チェック

　◇一日断食：年間目標５２日。１～４月累計目標１８日に対し１９日実施。順調な経過。　
　◇断酒日：年間目標２６日で設定。１～４月は９日のノルマに対し、４月は４日実施。
　　　　　累計で１３日間となり、来月ノルマ分もすでにクリア。いつも苦手な“呑まない日”も
　　　　　今年は順調に推移。
　◇一日１４０００歩以上：年間目標５００万歩（推定距離：４０００ｋｍ）
　　　４月は目標420,000歩に対し469,586歩。１～4月累計でも目標172万歩に対し
　　　実績203万歩で目標比118％と余裕でクリア。
　◇ランニング月間１００ｋｍ以上：年間目標１０００ｋｍ以上。４月は２００ｋｍを目指したが、
　　　右大腿裏側を痛めたのと、月末三連休を自転車の旅にあてたのとで、トータル１４６ｋｍ
　　　止まりだった。４ケ月累計で５０８ｋｍ走破。年間目標はクリアしている。


◆２０１３年５月展望

ＧＷ後半の４連休は遠出はせずに我が家を中心に秩父低山めぐりや２０ｋｍ走、大宮アルディージャ観戦などで過ごすことにした。遠出せずとも楽しめることを発見しつつある昨今だ。この季節は過ごしやすい季節でもあるので、日帰りでの登山や自転車の旅、おくのほそ道などを天気を見ながらやって行こうと思っている。ランニングに関しては身体と相談しながらになるが、今月は累計走行距離２００ｋｍを達成したいと思っている。“やるほう”の野球は練習試合が一試合組まれている。これは楽しみだ。

スポーツ観戦の方は大宮アルディージャ、巨人とも今月は首位固め月間で頑張って欲しい。海の向こうのダルビッシュ、イチロー、黒田、青木等の活躍も気になる。

健康面では下旬に会社の定期健康診断があるので後半は節制モードになる予定。昨年よりも３～４ｋｇは体重が減っているのとランニング復活で各データは改善されているはず。珍しいことではあるが、健康診断が楽しみである。今のところ、我が身体は何事も軽快にキレよくできて、充実した生活を送っている。このブログのタイトルの一部“知的アスリート”ぽくなってきた。継続できるよう頑張ろう！