コストコで玄米30キロを購入。千葉県産は千葉県民には地産地消でいいですよね。

気になっていた玄米30キロを購入しました。

7,498円です。

安いです。

アイリスオーヤマ 精米機 家庭用 銘柄純白づき 40銘柄対応 コンパクト 簡単操作 RCI-B5-W 商品サイズ(cm):幅約21×奥行約30.8×高さ約22.6 アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA)

 

我が家はこの精米機を使って、炊飯するときに精米をしています。

たぶんそれがいちばんおいしいと思っています。

精米したお米を2キロ単位で購入するのもフレッシュでいいのですが、コスパが悪いです。

先日はお米の問屋さんが小売りしているところで10キロ4000円くらいで玄米を購入しましたが、ちょっと高かったです。

コストコの玄米は10キロなら2500円。

1500円も違います。

味はこれから試してみますが、最近、激太りしたので炭水化物を控えているので玄米で食べているので、お米の味がいまいちわかりません。

家族に聞いてみますね。

運動の前のタイカレーはやめたほうがいいと思ったことについて

アライド タイの台所 タイグリーンカレーセット 93g 内容量:93g アライドコーポレーション

 

プールに行く前にこれを食べたところ、食べすぎてしまったことも原因かもしれませんが、ちょっと気持ちが悪くなりました。

ものすごくゆっくり泳いで、何往復かしてやめました・・・

せっかくプールが空いていたのに・・・。

ハワイツアーが復活しているようですね

旅行代理店が企画する旅行でハワイツアーで出てきているようです。

PCR検査などの制約がありますが、日本の皆さんがハワイに行けるようになるのは朗報ですね。

我が家は来年ですね。

受験生がいるので。

ハワイ旅行ができる環境になればハワイ情報も出てくると思いますので、それを読んで、これから梅雨までの期間のハワイっぽい気候の日にハワイ旅行に向けての情報収集をしたいと思います。

カロッツェリアのカーナビ、AppleWatchとBluetooth接続ができないことについて

カロッツェリアのカーナビ、AppleWatchとBluetooth接続ができないのでメーカーに問い合わせてみたところ、以下の回答でした。

弊社スバル様純正ナビゲーション「AVIC-RZ711ZP」をご愛用賜りまして誠にありがとうございます。

お問合せ頂きました『AppleWatch』とのBluetooth接続につきましては
誠に恐れ入りますが、Bluetooth接続の対象外となりますので動作確認情報もなく、ご案内が出来ません。

弊社ナビゲーションでは、Bluetooth接続対象といたしましては、iPhone及びスマートフォンの携帯電話を想定致しております。
（他ミュージックプレイヤーやタブレット端末等も接続を想定しておりません。）

折角お問い合わせいただきましたが、ご期待に沿えるご回答ができず
誠に申し訳ございません。

何卒、ご理解、ご了承賜ります様 お願い申し上げます。

今後とも弊社製品のご愛顧を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。
　　　　パイオニア　カスタマーサポートセンター

 サポートしていないということでした。

Bluetoothのペアリングが機器の違いで接続ができないというのはどうなんだろう？と思ってしまいます。

AppleWatchをサポートする気もないようなので、がっかりです。

セルラーモデルを使っていない人はiPhoneを持っていますので、サポート外としているのでしょうか。

これが数万円の機器だったらしかたないかと思いますが、お値段が高すぎるのにこの対応はちょっといただけないです・・・。

iPhoneと有線で接続しているので問題はないのですが、ちょっとの用事でクルマをつかわなければならないときにクルマのキーとAppleWatchだけで外出できるといいかと思い、対応をしておりました。

AppleWatchは画面保護のシートやガラスより、ダイソーのケースがいいのでは？

AppleWatchのケース、ダイソーの200円のモノを購入しましたが・・

この記事では、ケースに水が入るということで、装着をやめようかと考えておりました。

しかし、場面によっては装着もいいのではないかと思っています。

掃除などの作業のときにはケースをつけておいたほうがいいと思います。

AppleWatchを購入してしばらく経過してぶつけることがなかったのですが、掃除のときはぶつける場面があったからです。

「ぶつけるのでAppleWatchを外す」のはAppleWatchを購入した転倒した際などのSOSを発信するという動機から考えると本末転倒な気がしていて、そこで場面によってケースを装着するかどうかを決めるのがいいと気づいたのです。

画面とケースをキレイにして装着すれば、問題なく使えます。

iPhoneのガラスフィルムを貼るのとは違って、脱着しても普通に使えます。

ダイソーのAppleWatchのケースが200円という破格値なので、頻繁に交換してもいいと思っています。

そんなことで、ケースをする・しないの選択のどちらかにするというこだわりをなくして、必要ならする・不要ならしないという場面ごとの選択とするのがAppleWatchにはいいという話になります。

509円（店内の場合）のビバレッジ1点もらえる。セブンイレブンでスターバックス カード（1枚あたり3,000円以上）を購入で。

我が家は2枚（6000円分の購入）もらいました。

妻と娘は（一緒の場合も、それぞれの友人とも）スターバックスによく行くからです。

あと2枚くらい追加で購入してもいいかと思っています。

スターバックスカードが売り切れているお店もあるようなので、探すのが大変かもしれません。

以下エリアにあるセブン‐イレブンの一部店舗が対象となります。
東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県、愛知県、岐阜県、和歌山県、三重県、大阪府、奈良県 ※一部お取扱いのない店舗がございます。

このチケットのご利用で、500円/509円（持ち帰り価格/店内価格）のお好きなビバレッジ1点をお楽しみいただけます。
それを超える場合は差額の料金をお支払いいただきます。
※価格はすべて税込みです。
※ビバレッジはお好きなサイズをお選びいただけます。
※本チケットをドリップコーヒー/アイスコーヒーと交換した場合、One More Coffeeはご利用いただけません。

これに乗ると、カードがどんどん増えてしまうということになるので、どこかのタイミングでカードの残高を移動して、枚数を減らしていく必要がありますね。

ガーミンのウォッチがApple Watch購入後も必要な場面とは

ガーミンのウォッチがApple Watch購入後も必要な場面が出てきてしまいました。

それは、「ギアの登録がAppleWatchではできない（知らないだけ？）」からです。

ガーミンにロードバイクを2台登録して、それぞれに付属するタイヤなどを登録して、バイクの走行距離を計測しています。

ランにはシューズを登録することも可能です。

「そろそろ交換だな」という判断がその記録を見て行うことができます。

その機能を使うには、AppleWatchとガーミンの2台持ちでしょうか。

AppleWatchで走行中の記録などGPSの計測をしていると電池の持ちが悪くなるようなので、ガーミンで走行の記録をとり、AppleWatchは電話やLINEなどの通知用とするのがいいかもしれません。

AppleWatchのケース、ダイソーの200円のモノを購入しましたが・・

AppleWatchのケース、ダイソーの200円のモノを購入してしばらく使っていました。

結果は・・。

水に濡れなければかなりいいです。

本日、クルマを洗っていたのですが、終わったときに見たら水が入っていました。

AppleWatchとダイソーのケースに間に入っていました。

水には弱いです。

プールにはもっていっていませんでしたが、洗車のときに水が入るのは意外でした。

購入してからぶつけていないので、もうケースをしなくてもいいかなと思ってきています。

トライアスロンの3種目、体型が変わりやすいのはこの競技

単身赴任から戻ってきてから、長崎にいたときの運動量には遠く及ばず、激太りしてしまいました。

さすがにやばいと思って、スポーツクラブに入荷してスイミングをし始めました。

1週間くらい経過したのですが、劇的にカラダが変化したのがわかるくらいになりました。

ジーパンをはいたときの感じは1週間前とまったく違っています。

むくみが取れたのかもしれませんが、それにしてもここまで違うとは。

トライアスロンの3種目のラン、バイク、スイムの中では、スイムが体型を変化させるスポーツだと思いました。

スイムは上半身メインのスポーツなので、それもあるかもしれませんね。

トライアスロンやオープンエアスイムのハワイでの大会に出場する前のトレーニングをした以来のトレーニングになるので、カラダが劇的に変化し始めた（なまけすぎていたのが是正？）のだと思います。

どこまで続くかわかりませんが、激太りした罰ゲームの意味も込めて、しっかりとスポーツクラブに通いたいと思います。

AppleWatchで改札を通過できて便利ですが、人によっては考えたほうがいいことについて

AppleWatchを使って改札を通過しました。

いままではSuicaカードを出していたので、その作業がなくなることでかなり利便性が高くなったと思います。

ただ、ひとつ気がかりなことがありました。

身長が高いとAppleWatchをタッチするにはかがむ必要があるということです。

いままでは手に持っているカードをセンサー部分にタッチさせればいいのですが、腕に着けているAppleWatchだと、ちょっと短くなるのです。

そのため、187㎝の身長の僕はかがむ必要があります。

それが改札を通過するときにスピードダウンとなってしまいます。

もうちょっと高い位置にあるといいのですけどね。

気になる人は気になると思います。

そういう方は、AppleWatchはやめておいたほうがいいです。

（改札以外の利便性も高いので、Suicaはカードタイプでもいいかもです）

でも、それがあってもAppleWatchの利便性は高いと思います。

ということで、AppleWatchを買ってよかったです。

プールで聴く読書をやってみましたが、ちょっと厳しいですね

プールで泳ぐときに暇すぎるので、オーディオブックをダウンロードしてプールで聞いてみました。

結論からいうと、厳しいです。

その理由は「泳ぐときに出てしまう水の音で朗読された内容を聴きとることができない」からです。

ばしゃばしゃと音を発してしまうので、その音で声が聞こえなくなります。

そのうち水のながれで耳からイヤホンが外れてしまい、いったんはずれると耳に水が入り再度の装着がしにくくなるので、装着をあきらめました。

これは泳がないでプールを歩くときにはいいと思います。

スポーツクラブでスイミングは暇すぎるのでオーディオブックを聴きたい。久しぶりにこの機材を出してきました。

この記事を書いてから、もう9年も経過なんて・・・。

SONY ウォークマン ヘッドホン一体型 W273 使ってみました。

ジョギングのときに有線のイヤホンがいやになり、これを購入しました。

Bluetoothの機能はありません。（この後継機種からはBluetoothがセットされたと思います）

このころはBluetoothのイヤホンの種類が少なく、ワイヤレスのイヤホンを使っている人はもかなり少なかったのですが、いまでは有線のイヤホンの方が少ないです。

この機器、かなり期待して購入したのですが、実はその後に走りながらインターエフエムが聴きたくなって、違う機器を使うことが多くなりました。（そんなインターエフエムですが、広告の多さと長さに嫌気がさしてサブスクリプション契約で音楽を聴くようになったのは時代ですね）

スポーツクラブに入会をしてスイミングをすることにしたので、水中でオーディオブックを聴きたくて、久しぶりにこの機器を出しました。

防水です。

プールでオーディオブックを聴きながら泳ぐ予定です。

「オーディオブックってダウンロードして聞けないよね？」と思うかもしれません。

そのことについては、次回書きたいと思います。

まさかこのタイミングでスイミングのときにこの機器を使うとは思いませんでした。

早い段階で使わなくなって保管しておいてよかったのかもしれません。

スイミングを運動習慣にしようと思い、決意したこと。

単身赴任から戻ってきて、運動量が激減し食事量が激増しました。

その結果、過去最高の体重になってしまいました。

ひどいです。

悪習慣に入ると体重を計測するのが怖くなりしばらく乗っていなかったのですが、あるとき乗ってみたら、見たことのない数字が目の前にあられたのです。

やばいです。

そこで、決心しました。

運動すると。

体重が重いとランとかウォーキングとかは膝に負担がかかるので、「スポーツクラブに入ってスイミングを習慣化する」ことにしました。

「運動すると決意→スポーツクラブに入る→行かなくなる、運動しない」という悪循環にならないように、どうすれば継続できるかを考えてやってみたいと思います。

始めることが大切で、またうまくいかなくても改善して対応することをガン替え、「スポーツクラブをやめる」ということもPDCAサイクルを回す選択のひとつとしておいています。

行かないのに「運動している気分」になるだけのスポーツクラブだとムダになりますので・・。

まんがで身につくPDCA―――「その他大勢」から抜け出すために(Business ComicSeries) 原マサヒコ あさ出版

 

Apple WatchでSuicaのオートチャージ設定、ビューカードでしか設定ができないし、つまづく。

Apple WatchでSuicaのオートチャージ設定ですが、面倒くさいです。

ざっというと、ビューカード（以前から持っていました）を作り、会員登録をして、iPhoneでAppleWatchにカードデータを入れて、アプリからオートチャージの登録をするという流れです。

これが重要なポイントです。

「オートチャージはSuicaアプリにビューカード（法人カードを除きます）を登録することでご利用いただけます。 」

この部分ですが、事前にカードをサイトで登録をしてIDを発行処理をしないと、実際にアプリに登録しても「３Dセキュアがなんちゃら」というエラーメッセージがでて、登録できません。

これ、できない人多いと思います。

あと、いろいろなしがらみとか囲い込みをしたいという戦術などがあると思うのですが、持っている他社のクレジットカードで登録させてほしいです。

ということで、モバイルSuicaの登録が終わりましたので、電車もバスもAppleWatchでオートチャージの機能を使って乗ることができるようになりました。

Apple Watchの心臓に関する設定を見るだけでも、Apple Watchを買ってよかったと思ったことについて

Apple Watchの機能で心臓の異常を検知する設定があります。

もちろん万能ではないですが、あるだけでも安心です。

心房細動の検知ができるようです。

心電図記録ができることもいいですね。

こういう機能がもっと多くなってくれるとありがたいです。

次の機能追加は血糖値や血圧と言われていますが、対応したら購入してしまいそうです・・。