平日の朝でもジョギングをしていました。
しかし、震災後に申し込んでいたマラソン大会が中止となり、目標がなくなってしまったことから、走らない日が増え、いまでは平日に走らなくなってしまいました。
週の始まりに作成していたトレーニングプログラムもつくらなくなってしまいました。
ハワイ ノースショアのスイム大会に参加するためにスポーツクラブで泳いでいることと、バイク（自転車）で走っているので、スポーツは継続していますが、スポーツの基本となるジョギングをしないのは、問題だと感じています。
そこで、ホノルルマラソンの準備大会というものがあるのですが、その大会に申し込みをして（15キロの大会）それにあった目標タイムを考え、トレーニングプログラムを週末に立てようと思っています。
走らなくなってしまった最大の原因は、目標を失ったことと、トレーニングプログラムを作成しなかったことだと思います。
プログラムを作成したら印刷をして、目に付くところに貼っておくことが必要だと思いました。
あるとないとでは大きく違うことが、今回のことでわかりました。
しっかりと目標をつくり、計画を立てたいと思っています。
