アロハフライデーは、帰宅ランの日にしています。
仕事で帰れないときや、雨の日、飲み会の日以外は、走るようにしたいと思っています。
１９キロの距離を走るというトレーニングの効果はもちろんのこと、ある効果があることに気がつきました。
それは「仕事脳をリセットする」ということです。
仕事脳をリセットするということは、仕事でストレスになることを運動をすることでストレスから開放することです。
いままでは、土曜日の運動でそれをしていたと思いますが、金曜日に脳を開放することで１日早くストレスから開放することができるようになったのです。
居酒屋でストレスを発散するのもいいですが、走って仕事脳をリセットして、週末に突入できる帰宅ランを気に入っています。
土曜日に仕事のことを考えることがありますが、いったんリセットしてから考えると違うアイデアが出てくるような気がします。
「皇居の周りを走って、銭湯に行って、その後に居酒屋に行く」というのは、究極の仕事脳のリセットなのでしょうね。
