今日はスイミングをお休みすることについて

スイミングって体に負担がかからないので、つい、オーバーワークしてしまうんです。

その状況になると、手首や肩に違和感が出て来るのですが、全然問題がないので、放置していましたが、ちょっと手首が痛くなってきました。

なので、本日はお休みします。

長く運動ができるための考慮ですが、ビール飲んじゃいました・・・。

なら泳いだようがいいでしょ！と思いますよね。笑