スイミング、上半身。

金曜日の夜に、スキー合宿から帰ってきました。
長いと思っていた滞在日数も、終わってしまうと短く感じます。

昨日（土曜日）からいつもの生活になっていますが、スポーツクラブの招待チケット（招待と言っても、知人から購入）でスイミングに行きました。

このチケットは10枚セットで、期限があります。
その期限も本日までです。

あと1枚あります。（本日分です）

この1枚になるまで、短い間隔でスポーツクラブに行っていました。
僕はプールとお風呂の利用だけで、マシンやフィットネス系のプログラムには参加しません。

プールに行くと30～60分程度、距離は1～2キロ泳ぎます。

短い間隔でプールに行っていたら、上半身の筋肉が付いた気がしています。

いままでは、ランやロードバイク（自転車）がメインの運動だったので、主に下半身が中心のトレーニングでした。

上半身はあまり鍛えられていません。

スイミングは上半身がメインです。

ランとバイク、そしてスイムといった、トライアスロン種目を、バランスよくトレーニングするのがいいと思いました。

スポーツクラブに正式に入会しようか、検討中です。
もし、入会したなら、毎日通ってやろうか！と考えています。

「仕事帰りにさくっと30分1キロ程度泳ぐ」という利用の仕方を考えています。