3月のスキーで転倒し肩の筋損傷、4月のスキーでの腰痛（これは転倒ではなくて往年のイメージで本気で滑っていたら腰が悲鳴をあげたモノ）で、ランとロードバイクライドはしていませんでした。
先ほど、おっかなびっくりではありますが、約60分のライドをしてきました！
肩は痛いですし、腰も万全ではないですが、なんとか楽しく走ってきました。
この時期はキモチいいですね。
iPhone5sに変えてから走っていないことに気づきました。
かなり長い期間、運動をしていなかったということです。
少しずつ、ムリをしないで、復活に向けて頑張りたいと思います！
