先ほどスキーから帰宅しました。
志賀高原焼額山に行っていました。
早朝6:30～のゴンドラ営業があり、自分の時間としてスキーを楽しみました。（その後はムスメとスキー）
春スキーは雪が悪いという印象がありますが、マイナスの気温になるスキー場なので引き締まったバーンになっていました。
2,500メートルの滑走距離を手抜きなしで滑っていたところ、腰に痛みが走りました。
「やばいか！」と思い、ゆっくりと止まり確認しました。
「ぎっくりじゃないみたい」という感じです。
負担をかけないようにゴンドラまで行き、もう一回ゴンドラに乗りホテルに戻りました。
早朝スキーで終了にしたかったのですが、ムスメとのスキーをしないといけません。
一緒に滑る約束をしているからです。
9時過ぎから11時、12時から13時半まで、ムスメといっしょに滑りました。
カラダに負担をかけずに、そしてちゃんと帰宅して翌日に仕事ができるように配慮（というか、どこでどうなるか不明）していました。
腰の次は肩、肩の次は腰。
来週のマラソン、かなりやばいです。（そもそも、急遽スキーに行く時点でマラソンをないがしろにしていますね）
