マウイマラソンで42.195キロを走ってから、ジョギングもウォーキングもしていませんでした。
マウイマラソン後、数日間はハワイにいたのですが、朝から海に入っていたのでジョギングやウォーキングをしませんでした。
また、日本に帰ってきても、足にＷＡＮＡ（ハワイ語でウニのこと）が刺さっていることと、他にもケガをしていてちょっと痛いので、ジョギングやウォーキングをしていませんでした。
２週間ぶりに、本日、公園を４５分歩きました。
脚の筋肉痛というかマラソンの影響はありません。
ちょっとケガが痛かったです。
もうすっかり秋ですね。
ハワイに行くときは気温が３０度だったのですが、帰国したときは２１度になっていました。
外にでたときは２０度くらいの気温でした。
そのくらいの気温の時に運動するのは気持ちがいいです。
足のケガたち（笑）が完治したら、ゆっくりとジョギングをしたいと思います。
