９月のハワイ旅行までひと月を切りました。
この時期は、「あれをやろうこれもしよう、ここへ行こうあそこへ行こう」という要望がたくさんでてきます。
しかし、いざ、ハワイに行くと、そのなかで「ちょっとのこと」しかできません。
たとえば、日本にいるときに「写真をいやってほどたくさん撮影しよう」と考えていても、ハワイに行くと「ここはいいか。たいしたことないし」というように、変わってしまうのです。
それはなぜか。
「疲れている」からです。
疲れると、すべてのことが面倒になってきます。
ハワイは暑い（今年の日本はさらに暑いですが）ですし、長いフライトの疲れや時差ぼけがあります。
そのため、疲れてしまって日本ではやりたかったことが、ハワイではやりたくなくなります。
そして、日本に帰ってきて後悔します。（笑）
それを防ぐには、「疲れない」ことが重要です。
機内でしっかりと眠る、食事をきちんととる、日焼けしすぎない（太陽にあたり過ぎない、よく眠る、予定をつめすぎない、お酒を飲みすぎない（僕ですね。笑）ことが大切です。
散歩やジョギングは朝や夕方にして、日中は避けた方がいいです。
もちろん、体力があればいうことなしです。
これからハワイに行かれる方で普段は運動していなのであれば、これからでも散歩をして体力をつけることをお勧めします。
体力があるとないとでは、楽しさが変わってくると思います。
