春日部大凧マラソンの結果は、前回の浦安シティーマラソンのタイムより２０分も遅い結果でした。
そして、なんと！一昨年にこの大会に出たときよりもタイムは８分も遅いのです！
体重が５キロくらい重いし、マラソンの経験も少ないのに、今回より早く走っているのです。
ハーフマラソンの過去ワーストを記録しました。（前回のフルマラソンの過去ワースト記録に加えて今回もワーストかぁ・・。）
５キロくらいまでは道幅が狭くて、抜くに抜けない感じでした。
タイムは１キロ６分４０秒くらいかかっていました。
「ま、暑いし、最初はそれくらいのペースで良いかな」と考え、あとからペースアップをしようと思っていました。
その後、だんだんと気温があがってきてペースを上げるとヒートアップしてしまいそうだったので、そのペースで走り続けました。
１０キロを越えたあたりで、さらに暑くなりスピードアップは考えられない状況です。
水分補給と塩分補給（持参した飴）でなんとかしのいで、ゴール手前１キロからラストスパートとしてペースアップをしたところ、快適に走れることが分かりました。
速度を上げると風が強くなり逆にクールダウンするようでした。
「なんだ、もっと前からペースアップすればよかった。」と思うくらいです。（１キロだからそのように思ったのでしょうね。笑）
脚はまだ走れそうな感じですが、これから同じ距離を走るのはキツそうです。
今回、歩いている人を多く見かけました。
また、脚が動かなくなって止まっている人も多かったです。
おそらく、気温上昇により汗をたくさんかいたことによる、塩分不足ではないでしょうか。
参考：坂野先生によるマラソン講座 第1回 汗とランナー 水分と塩分の補給の考え方
今回、過去ワーストという結果から、マウイマラソンまでのトレーニングの強度を上げる必要があり、そして、課題である「体重を減らす」ことを、いま本気で取り組まないといけないと実感しました。
