先ほど、マウイマラソンのエントリーをしたという記事を書いた後に、ジョギングをしに行きました。
４０分程度をかるく走る予定でした。（１キロ６分半程度のほんとうに軽いジョグ）
２０分を経過したあたりから、ペースが上がり始めました。
ペースをあげようとは、特に意識していなかったのにもかかわらずです。
さらには、最後の１キロは、５分くらいのスピードまで上げてしまったのです。
最終の１キロは意識して走りましたが、その前までは特に意識していないのにペースが上がったのです。
だた、僕のアタマには、昨年、一昨年のマウイマラソンの風景をイメージしていました。
マウイマラソンにエントリーしたことで、アタマのスイッチが「マウイマラソンを走ることを現実として意識」したのだと思います。
エントリーする前は、ジョギングに行っても本当にゆっくりでしかもやる気を感じませんでした。
むしろ、ちょっとイヤイヤやっていたのかもしれません。
太るってしまったのを是正するためにはしるのは、面白くないのです。
それに比べて、先ほどのジョギングは、「明確に自分がマウイマラソンで走っているイメージ、応援してくれる人や給水のボランティアの方からゲーターレードを受け取ること、なのです。
ダイエットというような、ネガティブな動機では長続きしません。
それは現状を維持するほうがカラダにとっては楽なことであり、やせるのは苦痛ということです。（となにかに書いてあった）
「マラソン大会に出る」ことを決めて、そしてその大会での設定した目標を達成するイメージを持ってトレーニングをするほうが、続きます。
目標を達成するための努力は、苦痛ではなくて必要なことに変わるからです。（と思っています）
とはいえ、目標を達成するためのトレーニングは、楽ではないと思います。
今時点のレベルより目標は上だからです。
フルマラソンを５時間で走る人が、「目標は完走」ということはなく、４時間以内（サブフォー）とかになります。
そのため達成するトレーニングは楽ではないのです。
カラダの仕組み的にはイメージした目標を達成するためには、体重を減らさなければならないことをアタマが理解します。
そのため、体重を減らすことはカラダの危機ではなく、必要なことと認識して体重を減らしていくことができます。
しかし、走っているとおなかが減る（これがカラダの安定機能）ので、それにあわせて従来以上に食べていると体重は減りません。（マウイマラソン初挑戦の時が、これに当てはまります。走っても体重が減らないのです）
僕は今回、マウイマラソンにエントリーして、スイッチが入りました。
そういえば、マウイマラソンにエントリしていなければ、メタボなオヤジのままだったと思います。（いまでも少々体重過多ですが）
僕はマウイマラソンという存在に感謝しています。
今回も、マウイマラソンにエントリーしたおかげで、健康なカラダを維持できそうです。
４０分程度をかるく走る予定でした。（１キロ６分半程度のほんとうに軽いジョグ）
２０分を経過したあたりから、ペースが上がり始めました。
ペースをあげようとは、特に意識していなかったのにもかかわらずです。
さらには、最後の１キロは、５分くらいのスピードまで上げてしまったのです。
最終の１キロは意識して走りましたが、その前までは特に意識していないのにペースが上がったのです。
だた、僕のアタマには、昨年、一昨年のマウイマラソンの風景をイメージしていました。
マウイマラソンにエントリーしたことで、アタマのスイッチが「マウイマラソンを走ることを現実として意識」したのだと思います。
エントリーする前は、ジョギングに行っても本当にゆっくりでしかもやる気を感じませんでした。
むしろ、ちょっとイヤイヤやっていたのかもしれません。
太るってしまったのを是正するためにはしるのは、面白くないのです。
それに比べて、先ほどのジョギングは、「明確に自分がマウイマラソンで走っているイメージ、応援してくれる人や給水のボランティアの方からゲーターレードを受け取ること、なのです。
ダイエットというような、ネガティブな動機では長続きしません。
それは現状を維持するほうがカラダにとっては楽なことであり、やせるのは苦痛ということです。（となにかに書いてあった）
「マラソン大会に出る」ことを決めて、そしてその大会での設定した目標を達成するイメージを持ってトレーニングをするほうが、続きます。
目標を達成するための努力は、苦痛ではなくて必要なことに変わるからです。（と思っています）
とはいえ、目標を達成するためのトレーニングは、楽ではないと思います。
今時点のレベルより目標は上だからです。
フルマラソンを５時間で走る人が、「目標は完走」ということはなく、４時間以内（サブフォー）とかになります。
そのため達成するトレーニングは楽ではないのです。
カラダの仕組み的にはイメージした目標を達成するためには、体重を減らさなければならないことをアタマが理解します。
そのため、体重を減らすことはカラダの危機ではなく、必要なことと認識して体重を減らしていくことができます。
しかし、走っているとおなかが減る（これがカラダの安定機能）ので、それにあわせて従来以上に食べていると体重は減りません。（マウイマラソン初挑戦の時が、これに当てはまります。走っても体重が減らないのです）
僕は今回、マウイマラソンにエントリーして、スイッチが入りました。
そういえば、マウイマラソンにエントリしていなければ、メタボなオヤジのままだったと思います。（いまでも少々体重過多ですが）
僕はマウイマラソンという存在に感謝しています。
今回も、マウイマラソンにエントリーしたおかげで、健康なカラダを維持できそうです。
マウイマラソンのメールマガジンに、このような内容が書いてありました。
Early entry discounts for the Maui Marathon and Half Marathon end in only a few more days, on October 31, 2009. Register today to save!
Fees for all events
| Date | Group | Marathon | Half Marathon | 5K |
| Oct 1 to Oct 31, 2009 | VIRR Member | 50 | 40 | 15 |
| Kama'aina & Military | 65 | 55 | 20 | |
| All Others | 75 | 65 | 25 | |
| Nov 1 to Nov 30, 2009 | VIRR Member | 60 | 50 | 15 |
| Kama'aina & Military | 75 | 65 | 20 | |
| All Others | 85 | 75 | 25 | |
| Dec 1 to Dec 31, 2009 | VIRR Member | 70 | 60 | 25 |
| Kama'aina & Military | 85 | 75 | 30 | |
| All Others | 95 | 85 | 35 | |
| Jan 1 - May 31, 2010 | VIRR Member | 75 | 65 | 30 |
| Kama'aina & Military | 95 | 85 | 35 | |
| All Others | 105 | 95 | 40 | |
| June 1 - August 31, 2010 | VIRR Member | 95 | 85 | 35 |
| Kama'aina & Military | 110 | 95 | 45 | |
| All Others | 125 | 105 | 50 | |
| September 1 - Expo | Everyone | 135 | 115 | 50 |
| Expo | Everyone | 150 | 125 | 55 |
登録時期によって参加費用が大きく変わります。
「よし、走ろう！」と思う時期は、だいたい大会の半年前くらいではないでしょうか。
海外旅行の計画を立てはじめるのも、そのくらいの時期だと思います。
その頃のこのマウイマラソンを申し込むと、今月申し込みをするのに比べて、３０ドルも高い参加費用を払うことになります。
もし、現時点でマウイマラソンに参加したいと思っているのならば、登録することをおすすめします。
マウイマラソン当日、フィニッシャーズ・パーティー（今年には参加していないので、実施されているかわかりませんが）で乾杯しましょう！
Maui Marathon
