ハードなエクササイズ なぜ頑張れる？

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

YouTubeの
竹脇まりなさんのエクササイズ
はまっています。

でもハードです。

竹脇さんの声かけと音楽が無かったら
たぶん続いていません。

竹脇さんが「一緒に頑張りましょう！」と言ってくれる。
音楽に合わせてしていると、最後のひと踏ん張りができる。

ハードな腹筋の後は竹脇さんもおなかをさすって
「きつーい！」と言ってくれる。

字幕もいい。

「うおおおおおおお！」「きついきついきつい！」
「休憩あるから頑張って！」

画面の中の竹脇さんはいつも笑顔。

私の方は画面の外で必死の顔していますが
彼女の笑顔が私を明るく頑張らせてくれます。

明日もいつもの時間に頑張りましょ。

笑顔と言えば…


　　　　　　　　　　いつのものかな。寒いころのようですね。

なかなか良い写真でしょう。
本日、フェイスブックでアップされたものです。

ここ数ヶ月
こんなに密集して
こんなに笑顔になれたことないです。

こんな写真がまた撮れる時が来るでしょうか。