只管

こんにちは。健康サポーターH&Sです。

「大愚和尚の一問一答」というYouTubeのサイトに
只管（ただひたすらに）Just do it.
というテーマの動画が２本あります。

大愚和尚さんがひたすら掃除を
している姿が数分間流れます。

「『生きる』とは日々の行いを一つ一つ丁寧に行うこと」
と教えています。

コロナ禍以前
私には歌や体操で
人に楽しんでいただくことが
なによりの生きがいでしたが

その活動ができなくなって、今
ようやくその教えが心に響いています。

部屋の片づけや掃除。
BGMはかけずにひたすらそのことに集中する。

少し体感できたような気がしました。