教室長の体調は？（2020年 4月）

写真は、2020年4月に購入した体温計です。

アビット新白岡校、200410～200424まで休講中です。

そこで、「登校日」（15：00～19：00の間いつでも）を設けています。
「登校日」は、原則、5～10分ほどの対応となります。
先週の宿題を確認して、来週までの宿題を出します。

保護者の方は、私の体調も心配かもしれません。

私の心配ではなく・・・。
私が対応している、我が子に影響がないか心配ということが多いかも。
ご心配、ごもっともです。

200421時点、私の体調と行動などを記しておきましょう。

● 体調について

熱は平熱です。
上にある体温計で、最近2度計りましたが・・・。
どちらも、36.4度でした。

咳や倦怠感などもありません。
食べ物の味もわかります。

● 通勤・退勤について

私は車を持っていないので、電車通勤です。

春休み後の4月は、13時台に電車に乗って出勤していることが多いです。
電車は、1両に4～5人しか乗っていないですね。
また、最近は走行中の電車でも、窓が開いていて換気をしています。

電車はすいているので、100％座れます。
つり革やその他のものに触れることはありません。

↑200415撮影。最近のJR宇都宮線は、1両貸し切り同然なこともあり。

退勤は、新型コロナウイルス感染拡大の前は、終電が多く・・・。
2020年4月現在は、終電1本前か終電2本前のことが多いです。
やはり電車はすいているので、100％座れます。

● 生活について

私は、独り暮らしです。
ここ1ヵ月以上、塾生以外、直接誰とも会っていません。
今の仕事を考えてもらうとわかりますが、わりと独りでも大丈夫です。

最近、昼間のスーパーでは、買い物をしないようにしています。
けっこう混んでいるので・・・。

平日、仕事をしたあと、終電1本前で帰れれば・・・。
閉店間際のスーパーに駆け込むことがありますが、すいています。
割引のお惣菜・お弁当、パンを、ハンターのように狙うことが多いです★

買い物かごの持つところ、お惣菜・お弁当のパック、パンのビニール・・・。
何があるかわかりませんが、そこまでは今のところ・・・。
気にし始めると、使い捨ての手袋を付けて買い物となるようです。

朝食は、バランスよく食べるようにしています。

炭水化物は、パンかご飯。
タンパク質は、冷凍食品の鶏の唐揚げ、卵にチーズを加えて焼くだけ。
野菜は、レタスを手でちぎり（←ワイルド～）、トマトを切っただけ。
あとは、ヨーグルトとバナナとか。

↑2019年に、たまたま撮影していた写真がありました。毎日こんな感じ。

夜食は、スーパーで買えたもの・・・などになりますが。
トマトジュースは毎日飲んで、納豆も週の半分は食べます。
あと、魚の缶詰も週に2～3回くらい。

ちなみに、1日2食です。

200421の新聞記事に、「栄養バランスでからだを守る」がありました。
免疫機能を落とさないことが大切とのことです。
今のところ元気なので、基本、こんな感じでいいのかなと。

新型コロナウイルス感染拡大前から、手を洗うことを心がけています。
どこかの公衆トイレに入ったときも、100％手を洗っています。
昔から、手がキレイなほうが好きです。

たとえば、ポテチも100％、箸で食べています、昔から。
カニが乗っていて、カニの殻を割らないといけないラーメンとか、食べません。
・・・新型コロナウイルス感染拡大とは、関係ないかも★

外食は、財政的なこともあり、そもそもほとんどしません。
最近、特にしません。
ハンバーガーが好きなので、マックにだけは行くことがあります。

限定マックのチラシクーポンの分だけ、いつも利用しています。
限定マックのクーポン分を食べたら、そのクールは終了です。
だから、月に2回くらい利用する感じでしょうか。

本当は、マックで食べるだけでなく、読書の時間にしています。

200420の新聞記事に、「マック1910店　店内飲食禁止へ」がありました。
しばらくは、マックに行くことあれば、テイクアウトにします。
読書は、家ですね。

私は普段、まったくお酒を飲みません。
だから、飲み屋に独りで行くことはありません。

パチンコ、マージャン、競馬などの賭け事も、まったくしません。
タバコも、まったく吸いません。

● その他

社会人になってから、感染症にかかったことはありません。
開校以来10年と少し、アビットの仕事を休んだことがありません。
アビットの仕事を始めてから熱が出たのも、2回くらいだと思います。

もちろん、無症状かもしれないので・・・。
塾生と対応するときは、マスクをしています。

200429、大田区体育館、スターダム（プロレス）は中止になりました。
200531、東京ドーム、GLAYのコンサートも中止になりました★
GW、友だちと会うことも延期にしました。

GWは、家に独り居るか、教室で独り作業をするかとなりそうです。

以上ですが、これでも今後どうなるかは、誰にもわかりませんよね。

それでも、保護者の方は、少し安心してくれたでしょうか？

あとは、アビット新白岡校の「登校日」のとき・・・。
ぜひ、お子さんについてのケアをしてあげてほしいです。
マスクなどは、相手への気遣いの部分が大きいと思っています。

お互いに気を遣って、GW明け、また元気で会いたいですね☆

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