【東大式】運動能力の高め方で、最初からこの情報を鵜呑みにするんじゃなくて、まず疑って診ると言うことが大切で、東大の教授だからといって、この理論が正しいとは思い込まないように気を付けています。
でも随所にためになる部分もあり、それは素直に取り入れたいと思う反面、ちょっと上から目線な所が気になるところで、逆に言えば教授の先生がたの方が年齢的にも古いんじゃないの？って感じる部分もあり複雑な心境でした。
私が今までで納得いった理論は、フェルデンクライシスぐらいで、後は自分で腑に落ちるエクササイズに中々出会えないのが残念でなりません。この東大式運動能力の小林寛道教授の「体幹だけではダメ！これからのスポーツは脳」のタイトルに何故かフェルデンクライシスに共通する部分に惹かれたと言うワケです。
ネガティブトレーニングからファンクショナルトレーニング（機能的トレーニング）への移行に注目してみました。
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◎ 筋肉痛が無くても筋肉は成長する／筋肉痛を早く治す方法／筋トレには4種類ある
◎【究極の運動理論】室伏広治 永久保存版の貴重な講義映像
また、弟に大した事ないって言われそうです。
