全国障害者スポーツ大会の強化練習会で励んでおられ京都代表の皆さん、練習はスケジュール通り順調に運んでいますか。
きょうは、背泳ぎの基本形の動画を見つけたので、また、トレーニングの参考にして下さい。プールだけでなく、陸上のトレーニングやイメージトレーニングも大切ですよ。
体の障害によってプールでのハードな泳ぎ込みが出来ない場合があるので、陸上での練習をと思いストロークのイメージ動画を掲載しました。
決して頑張り過ぎることなく、あくまでも自分の体の調子に合わせてフォーム固めを中心に無駄な力を抜いて泳ぐことを心掛けてください。
美しいフォームが身につけば自然と速く泳げるようになり、ピッチを上げる泳ぎ込みは、大会の日が近づけば本数が増えるかも？指導者の方とよく相談の上、練習に励んでください。
動画は自分のお気に入りへ出来たようですね。
