日曜ラン

　昨夜は、若い子まじりのおばさんと12時過ぎまで
カラオケ、谷口浩美さんが言っていた。
マラソンに必要なのは「規則正しい生活です。」

　午後から、23kmラン、前日の疲労が残っているものの
昨日よりいいペース。途中、走りのお師匠さんに抜かれ
必死で追いかける。

　アクティブダイエットのアクエリアスをいつも飲んで
走るが、脂肪を良く燃やす感じ。

　岩波新書を3冊買って帰宅、新赤版が1,000冊を超えて
装丁がリニューアル。