バラクロ１２７＝姿勢で腿からキック

腕もそうだけど、足も、体の付け根から動かしたいよね

それには前面を張らない姿勢が望ましい

だっちゅーの、レントゲン、最近ではカマボコになろうって説明が多い
肩を後に引いて胸を張った姿勢は鎖骨が上げにくく、よって脇パカがスムーズにいかない
肩を鎖骨より前に置いて胸を凹ますアーチにすると、脇パカしやすい
つまりリカバリーがスムーズなので腕の重さが前にかかりやすい

股関節から腿を前に動かすのがダウンキック
そして元の水面に戻すのがアップキック

胸を張るとお腹が張り股関節も突っ張ってしまい
前に腿を動かす事がスムーズに行かない
そうなると自然に膝を曲げて足先を上に上げてしまう
そうなれば、そこから落として水を叩くことになり・・・
アップキックの推進力は期待出来ない

つまり腕の動作も足の動作も、まずは姿勢に目を向けることが大切






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