冷え症のスイマーさん

プールに持っていくのは、どうしてもスポーツドリンクだったり水だったりですよね、

私も、冷えるとはいえ水分補給は大切って思い、クエン酸系のドリンクだったり・・・
でも、指導でプールに入る時って冷えるから飲み物なんか要らない状況

寒くなってくると、早くプールから上がって、温かい飲み物が欲しい
いつも行きと帰りはホームで温かい【ゆずれもん】が定番

冷えた時は、お腹から温めないとネ

あれ？・・・体が冷えたらお腹から？
なんだ温かい飲み物を持って歩けばいいんじゃないの

そうか～、プールサイドに保温ボトルで温まる飲み物を持ち込めばいいんだ
なんで今まで何年も気が付かなかったかなぁ～

自分が泳ぐ時は問題ないけどね、熱くなるからね

水以外のドリンク持ち込み禁止の所が多いもんだから、鼻っから思い付かなかったのかな
でも、考えて見れば職場はスタッフルームもあるしマイボトル禁止じゃないし、
いっつも寒くて寒くて、ガマンしてたのは浅はかだった

プールサイド持ち込み禁止の所もロッカーに置いておけば早く飲めるのだ

で、ルイボスティ信者のヨッシーのお勧めがこれなのだ
これ、いいよ～、レッスン前後に飲んでおくとだいぶ違うのだ

職場は会員さんもマイボトルＯＫで、荷物棚に置いておけるので
泳ぎ込みじゃない基礎レッスンなんかは冷えるから、お勧めしてるよ
ジャグジーあるけどお風呂ほど湯温高くないし、採暖室ないし、
シャワーも固定温度で熱くないし・・・中から温めるのがＧＯＯＤだよ

あ、でもひとつ注意点
今時の保温ポットは性能いいから、出掛けに作ったらアッチッチで飲めなかった
夜のウチに作っておくと、丁度ゴクゴク飲める温度になってる
飲める時間って１分くらいしかないんだよ～、フ―フ―チビチビ飲んでる暇はないのだ
夜作り忘れた時は、仕方ないから氷りを２,３個投入

冷えは万病の元っていうから、気を付けないとネ