お部屋の相棒ボール君

プールの相棒ピッピ…で、お部屋の相棒ボール君
YOSSYは腰椎ひとつダメで、長年の腰痛持ち・・・リハビリのために始めた水泳だけど・・・
そう、水泳だけじゃダメなんだ・・・サロンのハイパーコーチに薦められた整体の先生が
「人間は歩く動物だよ、立って重力かけなきゃ、いつまでたっても治らない」
って、・・・趣味も仕事も水泳だから、殆ど無重力の水の中、これじゃあ、関節も骨も弱くなるさ
で、骨盤調整に良いと、サロンのサッチィコーチお薦めのボール君

ああ、みんな元気かなぁ・・・サロンのお客様どーしてるかなぁ・・・
マドモアゼル姉妹は相変わらずお美しく泳いでいるのかなぁ
エンドレスプールがなつかしい・・・あの、うぃ～んって音をたてて噴出す流水
あの水の流れは普通のプールでは味わえない
流れに向かって、鮎の様にその場に留まる様に泳ぐ
ちょっとでも、軸がぶれたり、入水角度が狂うと、横揺れをする
ごまかしの効かない、あのプール

おっとぉ、話がそれた・・・
そう、その私の職場でもある、プライベートレッスンプールのスイムサロン
で、サッチィコーチがヨガとバランスボールのスクールもしているのだ
「水泳とヨガ」って研修会も行われ、初めてヨガをやったのだけど・・・
役にたってるよぉ・・・体幹部の意識に手応えあり
それに、柔らかい水泳向きの筋肉を付けるのに良いのかも？
せっかくサロンにいるのだから、もっと色々教えて貰おうと思ってたのに、
習ったのだけ、ウチでちゃんとやってるよ～、バランスボールもね

そう、バランスボールと言えば・・・フラダンスにも最高にイイ
で、フラダンスが、ドルフィン・バサロキックにとってもイイ
どーいう事かって・・・つまり、どちらも、頭・肩を動かさず、みぞおちから
下半身だけをくねらせるのだ
腹筋・背筋だけで、腰を動かせれば、頭・肩・胸まで固定したドルフィンになる
その感じを掴むのに、バランスボールが役にたったよ・・・
フラダンスの練習してたんだけどね

これから放射線が始まれば、ジムにも行けないから・・・監視が多くて
なんっちゃって、ゴメンです、みんなとっても心配してくれてるのです
お家で大人しくヨガとバランスボールをする事にします




明日は、３０分スイムというイベントに参加してきます、ワクワク