スマートノートの段階進行

スマートノートは、

　１。５行日記（行動記録）……基礎
　２．今日はどんな日？（行動採点）……基礎
　３．毎日いち見開き（論理訓練）・・…・論理力・表現力
　４．見せてお話（表現訓練）……表現力
　５．臨界突破（脳内リンク開始）……発想力
　６．知識→教養→見識（統合）……統合的人格
　７．世に出る（私によれば世界は）……自覚と覚悟

という７つの段階からなっています。

各フェーズをクリアするごとに、次のフェーズに進みます。レコーディング・ダイエットをご存知の方ならおなじみですね。

第１フェーズ「５行日記」は、とにかく毎日ノートに書くクセをつけようよ！　というのがポイント。

　毎日１～21分程度、まさに「努力やガマンなしに続けられるノート術」です。

第２フェ－ズ「行動採点」は、第１フェーズにほんの少し付け足すだけ。具体的に言えば、毎日の出来事５つに５段階で採点します。

　これだけで、あなたの毎日から無駄がなくなって、グンと楽になるのが実感できると思います。
　スマートノートの効果が実感できる時期となるでしょう。

第３フェーズ「毎日いち見開き」からは、書く分量が増えます。その分難易度も上がるかも、と不安になるかもしれませんが大丈夫！　ちゃんと第１フェーズ、第２フェーズを通過していると、「もっと書きたくてたまらなくなってる」はずです。

　もし書きたくならなかったら、無理して第３フェーズに進む必要はありません。第１、第２フェーズだけで充分にあなたの人生は面白く、そしてあなたの行動は論理的になっていくでしょう。

第４フェーズ「見せてお話」は、スマートノートをコミュニケーションツールとして使い始めます。そろそろ周囲のあなたへの評価も変わり始める頃でしょう。

　また、ノートを始める前には考えられなかったような深い話や知的な話も楽しめるようになります。
　ダイエットに停滞期やリバウンドが起きるように、１人でノート術をやっていても限界があります。それを克服するためのメソッドが「コミュニケーション」です。

第５フェーズ「臨界突破」は、これまでのノートの中身とあなたの脳内がリンクし始める頃です。毎日新しい発見があり、とにかくノートが楽しくてたまらなくなる時期ですね。

　読書量も増えると思います。でも、逆にテレビやネットに対してレペルの低さ、幻滅を感じてしまうかもしれません。

第６フェーズ「知識→教養→見識」は、なんだか元気が出てきて周囲から相談されたり頼られたりする時期です。

　第４フェーズで知的な印象を与えたあなたは、いまや「面白い人」という称号を得ることになります。

第７フェーズ「世に出る」は、スマートノートの最終段階です。

　あなたはもう、「どこにでもいる人」ではありません。みんな、あなたの解釈を聞きに来ます。ブログで、Twitterで、あるいは直接に「どう思う？」「教えて」と意見を求められる人物になります。
　面倒な気がする？　いいえ、この段階のあなたはきっと、ホイホイとそういう質問に答えているはずです。　５秒、長くても10秒あれば、この世界のどんな質問にも（日本語であれば）答えることができる状態。それが第７フェーズです。