2014年9月28日 第三回大津川さわやか3時間走の結果♪

2014年9月28日行われた大津川さわやか3時間走に夕焼けラン&ハッピーパワーの皆さん8名が参加しました。
(主催:青馬会ランニングクラブ)

当日は夏を思わせるような天気で大変だったようですが、持前の気力で以下のような走力を発揮しました。
川沿いを走る往復3Kのコース

ヨシ　　　　　 10周　2:54:00
みやちゃん　10周　3:07:02
ゆかちゃん　10周　3:07:12
キヨちゃん　９周　3:14:35
ともちゃん　８周　2:58:08
よCAちゃん　８周　3:08:31
もとちゃん　７周　2:49:06
イムちゃん　７周　2:53:59

2014年9月28日 若狭路トレイルラン2014の結果♪

2014年9月28日行われたトレランに二人が出場しました。

◆ロングコース=約43km
◆制限時間=9時間

<結果>
☆はまちゃん=6:11:33・・・総合56位/367名
☆ひがP=7:36:15・・・総合210位/367名

『完走記』
☆はまちゃん
報告遅くなりましたが私は日曜日に若狭の三方五湖周辺で行われた若狭路トレイルランレースのロング部門43kmに参加してきましたー。今年でまだ第3回目の新しい大会で去年は台風の被害で開催中止。
今年からロングコースがUTMFやSTYへの抽選参加資格のポイント1が付くと言う事と大好きな海沿いを走れる珍しいトレイルレースと言う事もあってひがPとエントリーしてしまいました。海抜0の食見海水浴場をスタートし早くも林道から登山道へと…海沿いなので400から500クラスの低山ばかりの山々の登り下りの連続でしたが累積標高2400位なので5山登る計算。3つ目の山は激登りと一気の激下りで体力消耗し、4つ目の山登りではウルトラと同様に睡魔が襲いフラ寝しながら歩く。しばらくして復活するも最後の林道登りから両方の前太腿が攣りだして辛抱辛抱‼︎ロングのランナー同志が交互する林道区間では互いに励まし合い、今春の狭山池東日本大震災チャリティーマラソンにご参加頂いたラン友さん共ハイタッチ出来てラスト復活‼︎海水浴場の少し沖合にある中州に向かって感動のゴールすることができました。
滑落する様な細い急下り斜面やなんじゃこりゃと言う様な勾配キツイ登りの連続など低山トレイルを甘く見てました。でも時折見れる海や絶景そして心地良い潮風が気持ち良かったトレイルレースでした。
43km6:11:33 ロング367人中56位でした。次は福知山マラに向けて池での練習頑張りますー(^o^)

2014年9月26～27日 スパルタスロン2014の結果♪

2014年9月26～27日ギリシャで行われた大会にmickeyが初挑戦した結果です。

◆距離=246km
◆制限時間=36時間

☆mickey=31時間43分・・・総合46位

『完走記』
どうもありがとうございましたー
皆さんの応援なしにはゴールできない過去最高にコースの厳しさを感じた大会でした

今まで距離を踏む大会にはいろいろでましたが、246kmがこんなに長いものかとつくづく思い知らされましたー
ただ、今回は例年の暑さはなく過去最高の完走率だったみたいで本当のスパルタを知らずゴールできたと思います。ほんと、ありがとうございました

興味があれば読んでください～
■ 前半 アテネ→コリントス
(スタート～80km地点 7時間57分)
朝7:00 まだ薄暗い中、小雨が降るアクロポリスをスタート。石畳の坂を下り交通規制されたアテネ市内を駆け抜け、気が遠くなるような先が見渡せる車道を走る。
まだまだ先は長いと思いつつも回りの速さにスピードもあがってしまう。人にはいつも『前半欲張らないこと！』と言うのがモットーでしたが、80kmの関門が9時間30分。例年ここで半数が振り落とされると聞いていたので、とにかくここを通過することに集中し無理してでもスピードでついていく。予定より1時間、関門より1時間半早い7時間57分で80feedkm関門に到着。エイドにあるパスタに持って来たレトルトカレーをかけて完食、もちろん温かくない！

■ 中盤 コリントス→サンガス山頂
(80～162km地点 スタートから19時間59分)
80kmからペースを落としRest Jogで、この先の山道に脚を 温存させる。90を過ぎた辺りからアップ ダウンが始まり、ランナーもまばらに。115kmのエイド過ぎやっとこさ6本当の山頂に到着
。
■ 後半 サンガス下り → スパルタ
(162～246kmゴール )
登りの後の下り！これまた半端なもんでなく岩肌のジャリ道をかけ降りる。っと言うかブレーキがかけれず、かけ降ろされる！２度尻餅をついたが前後に誰もいなかった！下ってから単調な田舎道を走ってると、ライトを点けずに走るランナーがいたので声をかけると、なんと2000年に優勝した大滝さんだった！って後で知る！そうは知らず、「何回目ですか～？ 明るくなるまで良かったら一緒に行きます～！？」って上から目線で(ってつもりはもうとうないが～)問いかけていた自分が恥ずかしい。色々と話しているうちに正体が判明！あわてて先を譲ったがあまり本調子でないようで、先に行かれては追いついたり、ボクが先に行けば後で追い付かれたりしながら走しる。そのお陰で、スパルタの最後の地獄50kmロードもほとんど歩くことなくまずまずのスピードで乗り、結局一緒にゴール！ゴール手前200mからは日の丸の寄せ書きとギリシャ国旗を広げると歓喜の渦に包まれ、ここまでの辛さもすべて洗い流されるようなブラボーの声援が飛び交い、レオニダス像の足にタッチしてゴール！！
246km
31時間43分
総合46位

この場をお借りして申し訳ないですが、あらためまして皆さんからいただいた応援メッセージ、メール、寄せ書き、その他差し入れ、本当に力になりました。どうもありがとうございました

2014年9月23日 大阪陸協クラブ対抗陸上競技大会兼シニア陸上競技選手権大会の結果

2014年9月23日長居競技場で行われた大会結果です。

■1500m
☆ムーさん=4:33:81・・・50代優勝
■5000m
☆ムーさん=17:32:20・・・6位