月の頭なんで、１０００ｍ×７本でした。
しかし、途中で足がピクピク痙攣しはじめ、２本抜き５本しか走れなかった。
１本目 ３：４７
２本目 ３：４３
３本目 ３：４５
４本目 休
５本目 ３：４２
６本目 ＤＮＦ
７本目 ３：４０
５本とも４０秒台だったけど、間を休んでいるので、褒められたものじゃない。が、涼しくなってきたので全体、まわりもですが、スピードが夏場に比べ上がってきた。
リエドンには７本目だけ先行したけど、理由が理由だけに自慢できるもんじゃないな。５本しか走らなかったら、全部３０秒台でこなきゃいかんぞな、、、。それか、もう一本しっかり走りきれるようにならなきゃ。
織田フィールドは夜でも学生さん達が戻ってきて大にぎわい。ロッカーが大変なことになっているらしい。一ノ関で好走したユリさんは、今日も絶好調でトップ争いを演じていた。最後は南蛮若手が頑張ってちぎっていたけど。若い南蛮は５０００を１５分台、１４分台で走る連中だから、食らい付いていくだけでえらい。
往復を入れ１１ｋｍのラン
