皆さんが絶賛するロングスッパッツのＣＷ－Ｘプロ（１５０００円のほう）を買った。
今日は南蛮連合の練習日なんでさっそく試し履きです。
結果は上々でした！
最近のぜっ不調がちょっぴりハイテク・スッパッツのおかげか、そこそこのランだった。
そんなに履き心地が良い訳でもないけれど、ただキツイナーという感じですが、結果としてみると悪いもんじゃない。シューズもそうですが、我々熟年世代はランニング・グッツに金の糸目はつけません。走力の衰えはハイテク・グッツでリカバーだ、、、！！！
今日のメニューは
１６００ｍ
１２００ｍ
１０００ｍ
８００ｍ
６００ｍ
４００ｍ
間を２００ｍのジョグでつなぎました。今日は１０ｋｍ、
今週は５０ｋｍ、予定よりチョット少ない。明日あさ２０ｋでも行こうかな。
