仕事が午後なんで今日は朝ロングランニング
ＣＷ－Ｘをもちろん履いて代々木公園まで、２周外周路をジョグで走ったあと、１．３ｋのインコースを８周インターバル。周回が長いのでそんなにスピードは上げなかったが、いい練習になった。
３周目にふと気がついたが、寒い朝なのに若者が道端に座っていた。そうか体育○○予備校の生徒達だなと、地元だったのでわかったが。５周目ぐらいになると２０人ぐらいになり、コーチらしい人も現れナニやら始まりそう。と横目に見ながらモクモクと１人インターバルを続けていた。
しばらくすると全員で練習が始まった。手をグルグル回しながら３０ｍほど走ったり、坂道ダッシュ５０ｍほどだが、ドーやら公園での体操授業のよう。
若いんだからモーチョット、ハードにやってよーーーとオジサン・ランナーは思うのでした。一般市民のランニングクラブよりラクそうだなーーー。あれで大学とか運動クラブに入ったらあまりのハードさにビックリしてしまうんじゃないかしら？
その前にランニングチームＨａｒｒｉｅｒｓを立ち上げたのタローさん（南蛮連合のメンバーでもあります）に外周路を走っているときにあった。先日の谷川真理ハーフでは新しいチームを率いて出場したそうです。彼自身、１時間１０分台でゴールしたがトイレ混雑のロスタイムが５分もあり、それでレースをあきらめたそうです。ですが、さすが名門陸上部出で、今でもハーフを１０分台で走れるだけですごい、、、。
本日のラン２１ｋ、今週７１ｋでまだちょい足りない。
