仕事が午後なんで今日は朝ロングランニング
CW-Xをもちろん履いて代々木公園まで、2周外周路をジョグで走ったあと、1.3kのインコースを8周インターバル。周回が長いのでそんなにスピードは上げなかったが、いい練習になった。
3周目にふと気がついたが、寒い朝なのに若者が道端に座っていた。そうか体育○○予備校の生徒達だなと、地元だったのでわかったが。5周目ぐらいになると20人ぐらいになり、コーチらしい人も現れナニやら始まりそう。と横目に見ながらモクモクと1人インターバルを続けていた。
しばらくすると全員で練習が始まった。手をグルグル回しながら30mほど走ったり、坂道ダッシュ50mほどだが、ドーやら公園での体操授業のよう。
若いんだからモーチョット、ハードにやってよーーーとオジサン・ランナーは思うのでした。一般市民のランニングクラブよりラクそうだなーーー。あれで大学とか運動クラブに入ったらあまりのハードさにビックリしてしまうんじゃないかしら?
その前にランニングチームHarriersを立ち上げたのタローさん(南蛮連合のメンバーでもあります)に外周路を走っているときにあった。先日の谷川真理ハーフでは新しいチームを率いて出場したそうです。彼自身、1時間10分台でゴールしたがトイレ混雑のロスタイムが5分もあり、それでレースをあきらめたそうです。ですが、さすが名門陸上部出で、今でもハーフを10分台で走れるだけですごい、、、。
本日のラン21k、今週71kでまだちょい足りない。