午前中に走ればよかったのだが、出るのが遅くなって雨になった。
ランニングウエアーに着替え、マンションの玄関でようやく気づくボケだった。急きょジム行きに変更。
新宿区スポーツセンターは戸山にあって、体育館の５階が、一周１６０ｍのランニングコースになっています。週９０ｋｍ以上をノルマにしているので、今日は５０周８ｋｍです。
その後マシーンをひと通りやって、さっと会社へ引き上げました。このスポーツセンターは高田の馬場に近く、予備校や高校が多く、早稲田大学もあるので部活の人たちが雨天時に使って、けっこう混んでいます。
今週９０ｋｍ そろそろハーフの練習、ペース走を始めるか！
