Edge800 到着

うぅ、身体が重い…
土日、体調も芳しくなく食って寝て…かなりのウェイトアップだろうな

月曜日は、休養日のはずでしたが、脚の調子をみたくて軽くジョグしてみました

心配していた脚の痛み等はなかったのですが、自分でもはっきりわかるぐらい身体が重い…
最後は、4分40秒ぐらいで楽に走りながら終えることが出来ました

自宅に戻り、体重を量って唖然…ここ３日間で３キロも体重増！？
2日間で3㎏って？？？！！！

この日何故か朝から身体が怠い…

たいしたことしていないのに…風邪が完治していないのか

どちからというと疲れというより微熱っぽい感じ

それでも夕方には多少楽になってきたので、
いつも通りスイムに行こうかどうかまよったが、自宅に日本から待望の荷物が届いたとのこと！



加えて
ＹＯＭＥがセンタムバイクに注文しておいたタイヤ、グローブを取りに行ってくれた（感謝！）


・ゴアのグローブ…今までＢＢＢのグローだったのですが、さすがに破れてきたので。店長がナイトライドの時に使っていたのですが、これがすっごい温かい♪当分は使えそうだ！
・「アトム」…ハッチソンのチューブレス最高峰（らしい）装着が楽しみですが、今つけているフュージョン２に入れているシーラントを何とかしないとな…
・シューズ用カイロ…かの地にもあったのですね！ちなみに店長からのプレゼントです

ということもあり、スイムは諦めて自宅に帰る

先日壊れてしまった、ＧａｒｍｉｎＥｄｇｅ７０５に変わり、
高価なのを覚悟でＥｄｇｅ８００（日本版）を購入したものが届いていた

他にもＬＵＭＩＮＡの最新刊、新しい水着など…
いろいろ見たり試したりしたいものがあったが、
まずはＥｄｇｅ８００を使えるようにしないとロングライドで困るのでその設定から始める

ファームウェアをアップしたり、地図をインストールしたり、２台のバイクを登録したり…とアッという間に１２時過ぎ

トレまで休んだのだから体を休めなくてはいけなかったのに…トホホ

そして、翌日


退勤後、すぐに着替えてバイクの準備

Edge800、705、500とすべてもって動作を確認

まず、最初はスピードコンセプト
Edge800と500を両方取り付ける

一番調べたかったのは、距離の誤差

800と500には自動でホイールサイズを測る機能があるのだが、これが微妙に違いがでる



微調整を繰り返して、800の直線で誤差5mぐらいまでそろえた

あとはどちらかのGPS性能が優れている（劣っている）ということなのだろう
ということで、とりあえず最新の800を規準に誤差を修正



一旦、家に戻り、今度はロード（マドン）で再度調整
こちらはそれほど誤差もなく、ほぼGPSによる自動で誤差も修正できた

その後、再び家に戻り、ランの準備をして軽めのジョグ

脚の状態を確認したいだけだったので、軽く7㎞ほど

入りは4分30ぐらいでラスト楽にスーっと上げて3分30秒くらいで走れた

もっと走りたい気持ちでウズウズしたが、今日はここまで
この状態なら、もう通常メニューに戻して大丈夫だろう

そのまた翌日…


水曜日
朝はスイムから

体調を崩して12月頭からのスタートは出来なかったが、
仕切り直しで今日から新たにスイムのサークルタイムを5秒減らしてみた

50*8　1:15"
100*3 2:30"
100*4 2:20"
50*8 1:10"
100*5 2:30
Total 2000m

結果は…結構シンドカッタ…

呼吸が苦しいとかはないのですが、腕が少し疲れたかな
それだけ腕に余計な力が入っているのでしょうね

いつもみたいにゆったり伸びたフォーム
…となんて余裕はなかったかな
いつかはこのタイムでもゆったり泳げるようになるのでしょう

退社して、
ラン、ナイトライドと今日も3種目こなそうかと思ったのですが…どうにも身体が疲れている

やってやれないことはなさそうだったが、
このままランに行くとそのまま体調を崩して…
という先週の二の舞になりそうだったので、ランは諦めてナイトライドに備えて仮眠を取ることにしました

ショップ主催のナイトライドは8時15分から
…だったのですが、参加者が少ないため（店長も休養の為）中止との連絡が…
Oh…というわけで、そのまま二度寝

9時に起きてから、バイクのメンテを少しして、そのままTTバイクをローラーにセットして、リハビリもかねて流し

出来ればアベ200wキープしたかったのですが、後半タレてアベ194ｗ

AV 27.3km/h 85rpm 194w MX 31.2m/h 267w 23.25km

まあ、今の状態を考えるとこれぐらいかな



今日もEdge800と500を並べて数値の確認

しかし、先月（11月）はトレも体調も快調だったのに、
一度体調を崩すと、こんなにもバランスが崩れるものか…と痛感

自分の身体ですが、思い通りにコントロールするのは難しいものです