09/24（土）
Bike Long [Rehabilitation]
TSS:214.5、IF:0.733
：85.87km 4:00’10”
今朝は3時起床で4時間ローラー
リハビリ用に最大負荷Zone2まで設定したけど
未だに4時間通してやり切れたことがない
2時間半か3時間半で休憩一回入るだろうと思い
補給食（ジェル、塩タブ）、ボトル2本、アイソトニック飲料少々
と軽めの用意
はじめて見ると最初の90分は長いかな…と思いましたが
２時間半過ぎても多少に脚にきているけど何とか回せる感じ
３時間半過ぎると残り数個のセグメントを残すのみ…
となり
結局、４時間ノンストップでやり切ることが出来ました
ちょっと最後はボトルの水が足りなくなりそうだったけど何とかなりました
その後はブリックランならぬブリックサーフィン
台風の影響でグチャグチャだったけど
胸ぐらいの高さで頻繁にやってくるので良い練習になりました
３０分ほどで数回乗れたかな
家に戻ってシャワー浴びて
軽く朝食食べてから
今度はKona太郎連れて小児科へ
どうもここ最近痰の絡んだ咳が続いていたのでドクターに診てもらいました
小児科の次は電車で藤沢方面へ移動
電車好きのKona太郎は江ノ電、小田急と電車に乗れて大興奮
向かった先は中古車販売店
前から車は欲しいなぁ…と思っていたのだが
IM Malaysiaキャンセルしてから興味がいろいろなことにうつり
車欲しい熱も再燃
そんなとき先日、一目惚れしちゃう車に出会いました
ワーゲン仕様のエブリィワゴン！
これを見てみたくなり直接販売店へ出向いたのでした
実際の車を見てCUTEな顔に益々”欲しい熱”が高まりますぜ！
その後試乗させてもらいました
15万㎞走り17年も経っている車ですが走行は問題無し
加速してもらいましたがスムーズでしたね
商用車ベースでは無く乗用車ベースということ
荷台は広く天井も高い
内装もまだまだ綺麗
そしてこの顔！
うぅぅいいね〜
ただ気になるのが
この顔と共に出っ張るエアロパーツ
このままでは車検は通らないとのこと
小型車に変更した方が自動車税は上がるが登録はしやすいということらしい
うぅぅ、軽のメリット無くなるのはどうもなぁ
でもこのお顔は…捨てがたい
駅前の団子屋さん
危なく即決しそうな感じを読み取り
大蔵省であるYOMEの
”持ち帰って検討します”
の一言でとりあえず帰路へ
確かにそのまま現金下ろしにいきそうだったからなぁ
帰りに藤沢に寄りHOKAのシューズを見に行く
病院で足裏を痛めた人に勧めているものの自分が何処で売っているのか知らなかったので場所の確認
始めにネットで検索した藤沢駅北口の”さいか屋”に行くと現在は取扱無し
次に南口のODAKYU湘南GATEの”STAND ON”に行くとありました
Onの取扱店でもあったのですが
目に付いたランキャップを被ってみると…これがなかなか良い感じ
ランキャップボロボロだったんだよね
ということで
今月は出費だらけなのに購入してしまったよ
これ以上の出費は控えないとね
まだまだランには使えないけど
明日のウォーキングで使ってみようかな
帰路の電車は睡魔に襲われ…
朝の4時間ローラーが効いたようだ
帰宅後はしばし寝てしまった
夕方
17時過ぎに起きて
急ぎサーフィンの準備
日が落ちるまでの20分ほど波乗り
数本乗れただけですが
何度ドボンしても面白い
時間が過ぎるのも早く感じるよ
海から徒歩5分
こんな恵まれた環境でサーフィンやらない手は無いよね
下手っぴだけどホント楽しいよ
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