10/29(日)
補強(下肢)&TRXトレーニング 1:21’40”
鎌倉トレイルウォーク
:13.52km 1:47’00” 7'55”/km
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/2b/b6933e6df543e8313a27fad428506d55.jpg)
3時半起床
昨日病院で教えて貰ったことを思い出しながら
下肢の運動療法メインに補強を行う
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7a/d3/ffa0b2669123bcd1a4f3ced6a64e07c9.jpg)
その後はTRX
全て終えて着替えてトレイル歩きにに行くぞ!
…と思ったら土砂降り
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/dc/bec5441b790aac754f86d13fa09ddf27.jpg)
諦めて朝食後
外歩けないならバイク乗ろう!と
TTバイクをローラーにセッティング
2時間ぐらい低負荷で乗るかな
とZwift起動しペダル回すと…昨日同様、すぐにパワー表示が消えて0になる
マジか(;゜ロ゜)
その後あれこれ試すも
パワー&ケイデンス反応せず
アプリでもデータ拾えない
こりゃ…ダメだ
かなり凹む
パワーメーター買い換えとか…どんだけ出費すんだよ(`ε´)
このところの円安か物価高の影響か…パワメも今年に入り数万値上げされているし
結局、アフターケアを考えると
Garminが一番なんだろうな
今使っているLookクリートを使うとなると
”Rally RK200”が候補
しっかし高い…17万6千円(値上げ前は14万)
しかもGarminサイトでは販売終了しているし
ワイズ(横浜ワールドポーターズ)には在庫ありみたいだが…
先日行った鳥浜のベイサイドアウトレットのGarminショップの方が近いな
10時のオープンに合わせて電話すると在庫あり
しかも5%OFFで延長保証で2年になるとか!
他では値引きしてないし、何より延長保証が嬉しいところ
取り置きお願いしておく
とりあえず
当面の問題は目処が立ったので
Kona太郎が楽しみにしていた
鎌倉中央公園でのフェスティバルに参加
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/31/fc/e22f860627864e57cf3f1f85d50981ae.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/28/38/473eddf6b795a10eb342d34ece79f5f8.jpg)
バイクで中央公園まで移動
ネイチャークラフトや消防士さんと一緒の放水体験、焼きそば食べたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/15/0c7e2ca46b30a22ee7ab85a763f44529.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/6a/66e6b85c2281d1cfa3f22b3a8bded3f8.jpg)
公園でたっぷり遊んだり…と存分に楽しめたようだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/d9/0aaf4481601fda489ebc571fd18bcebe.jpg)
帰宅後
昼食頂いてから再びバイクで横浜のベイサイドアウトレットへ
他のショップは見ないで3階のGarminショップへ
取り置きしておいたパワメを購入
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/04/4bf54f39208ccba3703c648e2d5b230e.jpg)
くぅぅ…清水の舞台から飛び降りる…とはこのことだよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/f2/cc17c3b1bfd23b484ce65c6f818da89c.jpg)
帰宅後
朝出来なかったトレイルウォーキングへ
3時過ぎでだったのでなるべく急ぎ(と言っても登りは歩き、他は早歩き)
名越えの切り通しから十二所へ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/dc/a2e1db3e55a513f21ed93668b184e15b.jpg)
北鎌倉抜ける頃には暗くなってしまいましたが
途中、綺麗な夕日を眺めることが出来ました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/3b/69f25a74dfc2779763c508ee25f65472.jpg)
(今日は長谷のトレイルはカット)
13㎞をチョイ早足で回ることが出来たから良し
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/50/0adc7284a673a1a572b6b14ea09419d6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/4f/f868f095cae6f0425fd987a40f851f48.jpg)
戻ってシャワー浴びて夕飯頂いてから
いよいよNewパワメ取り付け
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/03/d9e211477659890dff5043f9c16e5437.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0a/b4/7d4da65fc34b2bcc32617e755ddd347b.jpg)
お世話になったAssioma外し
グリス塗ってから
ペダルレンチで取り付け
右のペダルがフロントディレーラーに干渉して回らないトラブルありましたが
左についていたペダルのワッシャーを右に付けたら解消しました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/05/fd/3a2ac833efa43cb77e6f42782e7f93c3.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/3f/48e6f5b2957b3cfdc67e5463bf462857.jpg)
サイコン(EDGE840)も時計(Forerunner955)も認識
念の為、Zwift上でも確認
問題無し
良かった
明日のバイクトレで早速使ってみるかな
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