明確なゴールを

1週間が終わる…



皆さん、お疲れ様
今日は各地でレースがあったようですね
ビッグレースを控えている方も最後の追い込みですね

皆さんの頑張りが嬉しい＆少し羨ましいかな…

明確なゴールを意識していないと
ブレてしまいそうになる

アスリートの側に立てるような医療人になる

そのために今は出来る事を精一杯する

たまに言い聞かせないと、目の前のモヤモヤやイラダチで忘れてしまいそうになる

さて、明日もバイトだ
明日、明後日は雨の中の仕事になりそうだな

今はとにかく健康（※故障中ですが…σ(^◇^;)）でいること
身体が資本だしね

その先にずっと続いている道を歩むために
しっかり前を向いていこう♫

アリガタイこと

明日の弁当の準備も出来たど～
食事、洗濯、ぐらいまでなら何とかなるが、朝、弁当作るとか…オイラには無理ッス
そういえば、
ウチのお袋は中学、高校と弁当作ってくれていたんだなぁ～
イヤハヤ有り難いことだ
YOMEも釜山生活3年間、弁当と補給食オニギリ作ってくれたんだなぁ～
イヤハヤスゴイことだ



今朝は、Ironman2009のDVDを見ながら、
バランスボールでストレッチ
リハビリストレッチと
あっという間に1時間半経ってしまったよ

弁当のおかずって結構迷うね
明日は何を入れようかな～

残っていくモノ

今日、車を手放しました



捨てられない荷物が増えていく悪いクセ

でも、
新たな一歩を踏み出すと決めてから
家中の荷物を整理
部屋は隙間だらけになりました

今、手元に残っているのが

トライアスロンJapanや
LUMINA
ランニング
バイク
スイム関連の書籍
Ironman、ツールなどのDVD
そして、
トレーニングウェア、
ウェット
バイク

今すぐでも引っ越せるぐらいコンパクトになったかな
身一つで移動
とはいかないけど

大切なものだけが残っていくのでしょうね

台風も近づいているようですが
明日も外でバイトだい！

今は何も出来なくても
いつか存分に使えるその時までは大切にしておこう

アスリートではない自分ですが
アスリートであるコトを忘れないために

さあ、明日も頑張ろう(o゜▽゜)o

理屈じゃない

2008 Ironman DVDを見ながら三本ローラー



パンクしたクリッシーが颯爽と抜き去る様にシビれました！
クロウィーのランの追い上げもスゴイ～

…とほぼ無負荷で回しながら

股関節や腸脛靭帯などの張りや痛み、違和感をチェック
何時くらいの踏み込みにどの部位でどんな風な痛みがあるのか
引き足の際も同様に動きと痛みを確認しながら

レースがある訳でもパフォーマンスを上げるためでもないのに身体を動かす
そして、病院提出用の日誌に、今日も脚の状態を記録する
その繰り返し

何やっているのかなぁ
と思うときがある

結局、この痛みと付き合っていくことに変わりは無いのだが、
治る見込みもないと言われ
それでも、尚、トライアスロンにしがみつき

理屈じゃないんだろうね
自然と身体を動かしたくなる
もう生活の一部だから

さ、明日もバイト頑張ろ♪

モチベをキープ

パワータップ、久々の電池交換



SR44というマイナーな電池を使いますが
我が家には備蓄があります(^0^;)
パワートレーニングを本気でやらない人には、
ただの重いホイールでしかないんですが…



まあ、スピードアベだけで一喜一憂するよりは
残酷なくらい冷静に数字でパワーが出ますので怠けているとすぐにバレる(;゜ロ゜)
モチベをキープするにはいいかも…です

ドナドナ…MdotBOX

ふぅ～バイト決まったど～( ^o^)ノ

保険と年金もカバーしてもらえるなんて、なんてアリガタイ(T-T)
しっかり、働きマッセp(^^)q

しかし…
それでも、学費を稼ぐのがやっとなので
とってもとっても残念ですが
車を売ることにしました…(T-T)



うぅ、MdotBOXよ…



まもなく車を手放すので、
その前にYOMEが風呂に行きたいということこで、茅ヶ崎へ。

私は隣のベルマーレコンディショニングセンターへ、YOMEは先に風呂へ。

ベルマーレでは、いつも見て頂く柔整の先生にレース報告。

今日は、股関節を中心に治療してもらった。

その後、となりの温泉でYOMEと合流して夕食を食べてから1時間ほど風呂へ。
露天風呂、温冷交代浴など気分爽快！となりました。



疲れもとれたはずだし、明日からまた（バイト）頑張ろう！

久しぶりの朝スイム

今朝はバイクで新代田の朝スイムへ（電車代浮いたぜ(^^)v）



ちょっと寝坊してしまい４時半発でしたが、何とか間に合いました…ふぅ
４週間ぶりのスイム（゜Д゜）!　です…

Let's Swim新代田：3コース
調子：2（やや悪い）。新代田スイミングスクール（屋内プール）。
D 25*6-1:00　片手クロール　毎回呼吸
S 50*5-1:15　フォーミング　1/3呼吸
P 50*9-0:55　得意な側呼吸
　50*9-1:00　1/3呼吸
　50*9-1:00　苦手な側呼吸
Loosen 100
S 25*8-0:45　ストローク数チェック
S 50*16-1:00 イーブン

さすがにこれだけ日数があくとダメですねぇ(_ _ )/…心拍バクバクでサークルの休みでゼーハー言ってました
極めつけは、プールで酔いました…50*16で、胃からこみ上げてくるモノを必死に堪えましたよ…
もうIronmanなんて恥ずかしくて言えません…(T-T)



でも、久しぶりに守谷コーチ、平田コーチ、康子コーチに会えましたし、カナダのお土産も渡すことが出来たので、良かったかな

季節は巡る

気持ち良い気候ですね



あんなに暑かったのに
ちゃんと季節は巡ってくるんだから

あたりまえだけど

不思議な気持ちになります

ただ、思いっきり走りたい

今日は診察日



股関節左右それぞれ２０分ずつかけてMRIを撮り終え、診察へ



いつも診て頂いている膝専門の先生から
股関節専門の先生に引き継ぎ



MRIの画像の結果
手術の場合
股関節まわりの砕けた骨を取り、大腿部の骨端を削る
入院１週間、２ヶ月松葉杖、その後、日常生活復帰のためのリハビリ
費用は３０～４０万

ここで先生から
「手術は出来るが、悪くなる可能性もある。
　野球選手の肘の手術のように、豊富なデータ（特に数年後どういった症状が出るか）が（股関節の手術の場合）ない。
　今までに手術した患者は、日常生活に問題があり、歩行が困難・階段が上れないといった状態だったので、手術するしかなかった。
　アスリートとしてトレーニングすること、パフォーマンスを維持することといった”高度な目標”のために手術はしたことがない。
　ゆっくりでも完走するといった目標ではダメなのか。
　日常生活を”無事に”過ごせるならそれでもいいのでは。
　１ヶ月少しずつでも身体を動かしてみて、判断してほしい。手術をするかどうか。
　手術することで、競技を断念するような結果になっても文句は言わないでほしい。」
とのこと。

インフォームドコンセント
説明と同意だ



ただ、思いっきり走りたい

それは贅沢な悩みなのだろうか

中学の頃から陸上部でずっと走ってきた
日が暮れても走って、夜が明けたら走って、
海外を旅している時もランニングシューズだけは必ず持っていった

走る
走れる

”あたりまえ”だと思っていた

さて、
俺の中の”あたりまえ”よ
どうするか
どうしたいか
考えないとな

畏怖

台風通過な一日



夕方、雨、風が収まったので夕飯を美味しく食べるために外へ

海沿いは雨で冠水したのか、海の水があふれたのか、
道路は泥と枝、流木らしきものが…

風はそれほどでもなかったのですが、波は２～３ｍといったところでしょうか
波の方向がグチャグチャなので、さすがにサーファーは少なかったですね
それでも命知らずのサーファーが何人か入ってましたが…あれは地元じゃないね

台風がやってくる前に
片付けが終わらなかった海の家の資材はかなり流されていました

波のすぐ側まで行って写真を撮っている人もいましたが、
見ているこちらがヒヤヒヤ

由比ヶ浜から稲村ヶ崎の行くと、眼前に富士山が！
空気が澄んでいるのか、すぐ目の前に富士山があるようだ…そのすぐ隣に江ノ島が
こんな綺麗な景色を見られただけでも来た甲斐があった



今回の台風１８号
被害も甚大だったので、とても対岸の火事ではいられないが
自然の前では人間がいかに非力なのかを改めて思い知らされます
…が、
その美しさにも心、奪われる
畏怖…という言葉がピッタリかな

台風の置き土産

夕方、散歩がてら稲村ヶ崎へ



台風の置き土産を見つけた

台風一過？テクテク

台風一過？ウォーキング



朝方は…
強風、波浪、雷、豪雨、竜巻、洪水、土砂災害警報と
ゲンナリするくらい注意報＆警報が飛び交ってましたが、
11時過ぎには晴れ間も見えてきたので、
びしょ濡れ覚悟でテクテクへ

どうせ濡れるだろうとワンピのトラウェア＆バイザーで出かけると…
アヅイ
アヅイ
何ですか、真夏が再来ですかぁぁぁ～
海沿いは白いモヤがかかってサウナみたいな湿度、地面の照り返し、トラウェアの上かジリジリ焼けるような日差し…
あやうく、脱水症状になりそうでした(;゜ロ゜)
…というかトラウェアで汗だくの男がゼーゼー歩いている姿はさぞかし奇妙に見えたことでしょうね…



漁船はどれも無事だったようですね



OWS関連、トライアスロンイベントなどあちこち中止のようですが、
波はうねりはあるものの１ｍ前後ぐらいでしょうか
沖合まで出られれば何とか泳げるかな…って感じ
※危険ですので単独では止めましょうね



サーファー渋滞してました
稲村ヶ崎ではサーフィンの大会もやってましたね

路面もほとんど乾いているので
お昼過ぎからのライド＆ランは問題なさそうですよ
風もそれほどありません



ただ、メッチャ暑くて湿度が高いので
水分＆塩分の補給をお忘れなく～

じぇじぇ(゜Д゜)！

じぇじぇ(゜Д゜)！



ケーシングまでいってるぞぉ
…と今朝、気がつきましたσ(^◇^;)

そう言えば
このタイヤ（PRO３）4月に替えてからずっと使っているもんなぁ
4月　1349㎞
5月　1535㎞
6月　240㎞
7月　1157㎞
8月　1253㎞
トータルで5534㎞走ったことになるんだな
よく頑張ったぞ

ということで、タイヤ交換してやりました
貧乏性なのでパンクするまで…とも思いましたが、
タイヤ外してみたらビードの部分なんか解けてネバネバ状態でした…(;゜ロ゜)

ずっと守ってくれていたんだな
今までありがとな！

スピードボトル

アメリカからのお届けモノ



自分でも頼んだことをすっかり忘れていました

ボントレガーのスピードボトル（ボトルのみ）



スピコンを買った時に付けていたスピードボトルの蓋の部分が割れてきて、そろそろ交換かな…
何て思っていたら
日本では、販売中止(゜Д゜)
とな

トレックストアに１つだけ在庫がありましたが、ボトルケージとセットで諭吉1枚ほど必要
日本のサイトでも、ボトルのみはなかったんですよね～

そこで、英語で検索してみると…
アメリカのebayサイト発見！
ちょっと怪しい感じでしたが、日本円で3000円弱だったので、思い切って注文
ホントはIronman Canadaで使ってみたかったのですが…
こうしてちゃんと届いただけでも良かったかな(*^_^*)

でも、使う機会が今後あるのか…俺？(^0^;)

仲間の健闘

う～ダメだ

とても皆さんの投稿を見きれないぞ～



受験勉強でまったく気がつきませんでしたが
Ironman70.3、Ironman Japan、佐渡などなどビックレースがあったんですよね

皆さんの頑張りに刺激もらいまくり、感動しまくりですよ～(T-T)

これは受験生の時に見ていたら、確実に”いいね”＆コメントしまくっていた…と思います

これからじっくり拝見させていただきます

今日は夕食に、YOMEからの合格祝いのケーキを頂きました
ウンマ～

さ！明日からバイト探しだぁ～
学費を稼がねば
オ～！