10/13(金) 補強&ストレッチ+Bikeドリル 、SurfSkate
10/12(木)Zwift Group Ride: Tour Of Watopia Ride 2023 | Stage 2 | Short
10/11(水) 補強&TRX + Run Strides
10/10(火)OFF
10/09(月)Zwift Tour Of Watopia Ride 2023 | Stage 1 | Long 1:16’33” 、Swim Endurance Reps 3
10/08(日) 補強&TRX + 鎌倉トレイルウォーク
ランナーからチャリダーへ、カナヅチを克服しトライアスロンへ。トライアスリートの奮闘記。
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