JTU指導資格者研修会

インプットな日



トライアスロンをさせてもらう側の視点
指導者からの視点
しっかり学ぶ！



『JTU指導資格者研修会』参加してきました
トライアスロンの指導者という立場だけでなく
選手の立場、心得など内容は多岐にわたり、非常に興味深く、又、今後の糧となる貴重なお話を聞かせて頂きました（質問までさせていただきました(^^ゞ）

桑井さんの講義の「壊れない・怪我しない体づくり」はとても共感することが多かったです
私自身の経験からも、怪我や故障で大切なレース・大会で思うような結果が出せずに苦しんでいるアスリートを増やしたくないという気持ちが強くあります
医療を目指すモノとしても、アスリートとしても、考えなくてはいけない課題であり、その解決策について多数ご提案を頂きとても参考になりました

竹谷さんの講義の「限りある時間を有効に使うトレーニングの考え方」は、アスリートにかかわらず、様々な職種の方に聞いてもらいたい講義内容でした

限り限られた時間の中で
いつ
何を
どのようにして
目指すべきモノに向かい
目標を達成するか

これは、アスリートだけでなく、
あらゆる方に共通していえることだと感じました

アスリートは（特にトライアスリート）我慢強く、痛みに耐え、距離や時間を積み重ね努力を続ける…方が多いと思います
しかし、レース本番で誰よりも練習した成果を発揮させるためには、何が必要なのか…そのことを分かりやすく解説してもらい、まさに”目から鱗が落ちる”…でした

お二人の講義で
・故障しない強い身体のためのコンディショニング
・レース本番で通用する強さを身に付ける
という課題について自分なりに答えが見えてきたと感じました

医療人としてアスリートとしても今後の糧となる貴重な講義
素晴らしい研修をオーガナイズしてくださった飯田さんにも感謝です

講師の皆様、スタッフの皆様、参加者の皆様
ありがとうございました



研修会の休憩時間に声をかけてくださったのが河原さん
お台場での日本選手権でも声をかけてくれたんですよね
トッププロであり、日本のトライアスロン界を盛り上げてくれている河原さんですが、とても気さくで笑顔の素敵な方(#^.^#)
今は、宮古に向けてトレーニングされているとのこと
昨年の宮古のレースもそうでしたが、アスリートの一生懸命さは見るモノにも力を与えてくれます
河原さんの頑張りに、私も元気をもらっている一人として今後も熱烈応援しますよ～
今日はお話出来て嬉しかったです
ありがとうございました(^o^)



研修会後、TKこと竹谷さんと会場から駅までご一緒させてもらいました
至福のトレーニング談義！
本も雑誌もTVも生？！も、竹谷さんのお話は何度聞いても面白い
すぐに実行したいと思えるのも竹谷さんマジックですね～
「（レースで）出来ないコトは、（それまでの練習で）やっていないこと」
だからこそ
「レースにより近いコトを、より必要なコトを（練習で）行う」

ご自身の体験から話される内容は、どんな書籍よりも響く言葉

私にとっての”目標”達成には時間がかかるかもしれませんが
長いスパンで捉え
自分の心と体、そして技を鍛え強くなりたい！
と心から思えました

四国から急ぎ東京へ
全国を飛び回るアスリート竹谷さん
実は同じエイジだったりするのですが…いつの日か同じレースで互いの心技体を高め合いたいですね
どうかその際はお手柔らかに…<(_ _)>

今日は楽しくも素晴らしい時間をありがとうございました！

ゆっくり速く

「慌てるのと急ぐのは違うんだぞ」
バイト先のリーダーに言われた言葉

ようやく少しだけその意味が分かってきたような気がする

覚えたことを１～１０まで全てしっかりやろう
と思ったら
そりゃあ、慌てるわな…

軽重をつける
そして、最後は自信と責任をもって行う
時間は無限じゃない
限られた時間で成果を出す

あわてるな
でも、急げ

この言葉…どこかで聞いたような…と思ったら
大好きな小説「セカンドウィンド」2巻に出てくる言葉によく似ていた

作中にこんな会話がある

「ヨウはゆっくり走った方が無駄が少ない。ゆっくり走った方が速いんだ」
「ゆっくりの方が速い」洋は繰り返した。
「禅問答みたいだ」

ゆっくりの方が速い

これは当たっていると思う

慌てず急ぐ
ゆっくり速く

矛盾しているようで
でも、あらゆることに通じるモノがあると思う



…なんてことを思いながら
昨晩、iBooksにて「セカンドウィンド」を購入してベッドの中で読みながら寝てしまいました…σ(^◇^;)

2014初ライド

2014初ライド



…というよりかな～り久しぶりのライド
はじめの10㎞は首や肩がかなり痛くて引き返そうかと思ったぐらいでしたが
やっぱりこの疾走感はイイですね
寒さも忘れてクルクル回してました

股関節のコトを考えると
そのまま何もしないと周りの筋肉が固くなってしまうので
適度に、でも決して強度を上げすぎない
…という条件でバイクに乗る許可をお医者さんから頂きました



今日は久しぶりということで
軽く40㎞ほど
往路も復路も、何故か小判鮫を引き連れてのライドとなりましたが(^_^;

バイクに乗りながら
自分の股関節ってバイクに例えると
”BB”みたいなモノなのかな…と思ってみたり
BBも長年使いづけると、異物が入ったりベアリングが痛んで回転するのに余計な抵抗が生まれたりしますよね

自分の股関節もセラミックベアリングに変えると
ラクに脚が回せるようになるのかな…(^_^;



2014年もやっぱり豆乳LOVE
買い占めてやったぜ～

少しずつ少しずつ

朝の鎌倉トレイルをゆっくりと



負担をかけ過ぎず、程よい刺激を与えながら



少しずつ少しずつ

もう逃げない

昨年8月のIronman Canadaを終えて
トライアスロンを離れよう
って決めてから
何度も処分しようと思った

でも
出来なかった

ランでトライアスロンで
自分が残した軌跡

トライアスロンに出会わない人生もあったかもしれない
だけど
トライアスロンに出会えて、今の自分がいる
トライアスロンを否定することは
自分を否定すること

これからは逃げない
トライアスロン大好きな自分

トライアスリートの魂の火は消さない

「このまま何もしないで過ごすのなら、手術までしなくてもいい。
　トライアスリートを選択するのであれば手術は必要。」



何のために走るのか

何故、走るのか

これでいい
もう充分やった
満足している

そう言い聞かせていた

でも
嘘はつけないよ

やっぱり
大地を蹴って思いっきり走りたい

魂を焦がすようなレースをしたい

「このままで治ることはない。(手術するまでの)時間が後になるほど悪くなる。
　軟骨の欠片を取り除き、股関節周りを削って縫い直す。
　手術するかどうか検討してほしい。」

手術しようと思います
そして、
もう一度、挑戦したい

どんなに時間がかかっても
必ず辿り着く
そのための一歩を踏み出すために

ただ
手術までの検査と必要な費用を捻出するために時間が必要で
すぐに
とはいきませんが、
専門学校も休みに入る夏ぐらいに…と考えています

ようやく学費をかせげるぐらいまで稼いだのですが
これからは自分の”ワガママ”のために
もっともっとバイトしなくちゃ

こんな俺に付き合ってくれるYOMEには迷惑をかけますが…
そのためにも
4月からの3年間は
学業第一で国家試験に受かることが最優先
完治したとしても、レース等の参加は先の話

…ですが
これからは
Mdotの”M”は
自分にとって
Medical
と
IronMan

いつか皆さんに
”ただいま！”
って言えるように
トライアスリートの魂の火は消さないようにします

Medical Examination

診察日

今日はCTとMRIを撮り、
その後、今後の治療方針について決める日



まずはCT



このデータを持って病院へ



今度はこちらでMRIと診察
左右股関節に造影剤の注射を打つ



20分弱とのことだが始まるといつのまにかウトウト



疲れもたまっていたのかもしれない

その後待つこと数時間
自分の名前が呼ばれて目が覚める



自分の股関節周りのCG
360度、どの角度からも見られるってスゴイ
今日は検査続きがかなりヘトヘト…
加えて大切なお話もして頂きました

とてもとても大切な話

その後、


初駒沢公園



造影剤注射して脚が痛むのでリハビリウォーク

体内電池が切れそうなので
大切な話については後日 ―

ちょっと遅めの初詣

ちょっと遅めの初詣



鎌倉には鶴岡八幡宮あるじゃん！
って言われそうですが
人が多いトコロは苦手なので…

それに折角の途中下車
懐かしの弘明寺へ初詣に

コチラ、"身代わり地蔵”が有名なんです
『身体の悪いところと同じ場所をさすり祈願することで、自身や家族の身体を癒してくれる』
とのこと



早速、私も
お地蔵の股関節？とおぼしきトコロをなでなで

YOMEがお守りをくれました
”手術成功守”



うん
どんなに道のりが長くても諦めない！

有心実行

全国的に仕事始めな今日



バイト先は年末年始と続いた
”オリンピックディスタンス”並の猛烈モードから
”アイアンマンディスタンス”並の長期戦モードへ

明日から職場のレイアウトも通常モードに戻すとのことで
「その前に休んどけ～」
とこれまた急な非番となりました

ということで
千葉の両親の実家にYOMEと一緒に新年のご挨拶

実家近くの寺では墓参りも

じいちゃん、ばあちゃん、弟に
今年の宣言

誰に聞かせるでもない
自分自身への宣言

有"心”実行

そこから
しっかり見ていてくれよ

プロトライアスリートな新年の抱負

トライアスリートな新年の抱負
キャロライン・シュテッフェンの抱負が微笑ましかったよ

triathlete.comより

New Year’s Resolutions Of The Pros

Ever wonder what your favorite pros pledge as New Year’s resolutions? Read on.

Linsey Corbin
― Learn something new
― Blog once a week
― Clean up the clutter
― Read six books
― Set some new personal bests

Luke McKenzie
Spend less time on the computer, phone and Internet and get out to surf, golf and mountain bike more.

Liz Blatchford
Do my assignments earlier than the due date, and be an even happier, healthier version of me!

Eneko Llanos
Be the best I can be, in life and in the sport.

Leanda Cave
Lose the weight I put on from eating chocolate, then be injury-free and have a successful 2014 year of racing.

Laurel Wassner
My New Year’s resolution is to focus on making every opportunity count by ignoring negative distractions.

TJ Tollakson
― Prehab on a daily basis
― Take a vacation with my family (where I am not racing)
― Read at least 30 books ― I already have most of them picked out and queued on my Kindle
― Blog at least once a month
― Win everything (who doesn’t like to win?) ― including friendly games of Gin Rummy
― Sell 200 Dimond Bikes to 200 of the luckiest triathletes on the planet
― Save over $5,000 in excess luggage fees flying with my Armored Hen House, then invest that money into my son’s 529 college savings plan

RELATED: Pros’ Christmas Lists

Sarah Piampiano
To continue working to be the best person I can and want to be both on professional and personal levels; to continue building meaningful relationships with the people I love.

Jo Lawn
Always, always, always be positive and look on the bright side of things.

Matt Reed
2014 ― a year of new beginnings for me. My resolution is to race the way I know how to race. I have gone back to my old coach and moved back to sea level and my goals are simple ― race to my ability and see that finish line first. Also, to do my sponsors proud and work with each of them to blend into their marketing strategies and work with them on a corporate level.

Rebeccah Wassner
One of my New Year’s resolutions is to get back to doing Pilates regularly. I lost a lot of core strength over the last 18 months and now it’s time to get it back.

Melissa Hauschildt
Clear out all the junk and unused stuff in our house in Brisbane so that the move to Noosa is a lot easier. Big garage sale coming up!

James Hadley
My New Year’s resolution is to run a minimum of 100 kilometers every week through all of February (with my new Garmin).

Caroline Steffen
No more pulling on the lane rope when swimming backstroke.

RELATED: 2013 Triathlete Gift Guide

Alicia Kaye
Learn to glue my own tubulars!

Jesse Thomas
I want to spend more quality time with my wife and son. Between training, racing, Picky Bars and writing, our lives are bonkers. I think I do a decent job, but I’d like to carve out more time to push it all aside and just hang out with my family.

Amanda Stevens
To read at least 10 minutes a day. And in 2014 to find out what the Fox really says!

鎌倉トレイルな正月

YOMEと鎌倉トレイルな正月



年末年始で続いた連勤でバイトも社員もクタクタ
仕事に支障が出ないように互いに順番で一日だけお休みを頂きました

で、今日は私が非番
午前中はたっぷり睡眠してゆったり過ごし
午後はYOMEと一緒にトレイルへ



市街地は人で溢れていますが
トレイルに一歩入れば別世界



何てこと無い会話だけど、
そんな時間すら持てなかったコトを考えると、
とっても貴重な時間を過ごすことが出来ました



「お腹が空いたよ～」
ハラヘッタァ―ヾ(o゜Д゜o)ノ―(ヾo゜Д)―(　)―(Д゜oノ)―ヾ(o゜Д゜o)ノ―!!!
と、YOME
そんなこんなで
コースは途中でエスケープルートへ

それでもたっぷり2時間以上かけて13㎞ほどテクテクしたのかな
こんな正月もアリですよね

元旦もやっぱり

(ノ´∀｀)ノ*.゜・。:*:．゜・☆A HAPPY NEW YEAR☆・゜．:*:。・゜.*ヽ(´∀｀ヽ)
あけましておめでとう＆おはようございます
元旦もやっぱりランから



帰ってくると
YOMEが早起きしてお節料理を準備
ありがとう（≧∇≦）

これで昼まで戦えるぜ！



元旦バイト終了
勝手が分からず先輩方にお世話になりまくりで…まったく余裕がないままの一日
でしたが
多くの方に
「おめでとうございます！」
が言えたから良かった

家族と友人と過ごしたり
初トレーニングで汗したり
初日の出を眺めたり
ボーっとまったりすごしたり
そんな正月もイイけど

この日に必要とされる仕事を
黙々とこなして
”当たり前の正月”の一部を提供するサポートが出来たのなら
そんな正月もアリかと思う

明日も
普段の生活の”当たり前”を全力でサポートいたしますぜ