ハワイに向けてやるべきこと
ハワイ旅行がほぼ決定した今、やるべきことは、トレーニングです。今回は特に、トライアスロンやマラソンの大会には参加しません。ではなぜトレーニングが必要かというと、サーフィンをす......
長崎の坂だらけの道で、ジョギングをしてきました。
ロードバイクでは坂にも慣れてきましたが、ランはきついです。
心拍数がカンタンに跳ね上がります。
すぐに150くらいまで到達するんです。
上がりすぎです。
心拍数を下げるため、ウォークに切り替えます。
坂の上りはウォークでもいいかもしれません。
さて、昨年の今頃は、ハワイに向けてのトレーニングをしたんですね。
羨ましい（昨年の自分に・・。笑）
ハワイでサーフィンをするには、ある程度の腕力をつけておかないとたいへんです。
日本でサーフィンをしないので、腕の筋肉をつけるようにスイムをする必要があります。
プールで泳ぐのってあまり好きではないです。
塩素臭いし、景色がかわらないので、退屈ですし。
でも、ハワイのためなら頑張れるんですよね。
サーフィンで楽しみたい。
そんな思いがトレーニングを楽しくしてくれます。
しばらくロードバイクだけだったのですが、ジョギングを開始しました。
それは、「もしかしたらマラソン大会に出るかもしれない」からです。
まだ決まっていませんが、そのときのために、最低限のトレーニングを開始しました。
