東京ベイ浦安シティマラソン、昨年もぎっくり腰に悩まされていたのですね。

ぎっくり腰から3週間、マラソン大会（８km）に参加。

ぎっくり腰の発症からなかなか痛みがなくならないので、「慢性化」するのではないかと不安に思っていましたが、3週間かかってほとんど痛みはなくなるまでになり、以前から申し込んでおいた「東...

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昨年の今日のブログを見たら、今年と同じような状況でした。
毎年、ぎっくり腰になっているのが良くわかります。（汗）

どうしたら来年にぎっくり腰にならないか、試行錯誤して1年を過ごすことになりそうです。

なにもしなくても加齢により悪くなるという状況のなか、改善をしていきたいと思います。