帰宅ランの後のプール。

昨日は１８キロの道のりを走って帰ってきました。

帰宅ランです。

そのままスポーツクラブに行き、１キロのスイムをしました。

「やりすぎ！」な感じですが、購入したスポーツクラブの券の有効期限がまもなくなので、なんとか使い切るためが理由なのです。

ただ、ランの後にスイムをすると、腰の疲れが和らぐ感じがしました。

これいいかも。

そのまま自宅に帰るよりちょっとでもプールで泳ぐ方が、疲れがはやくとれそうです。